对于五个月龄的宝宝来说,游戏既是培养宝宝良好情绪的方法,同时不少游戏也是锻炼宝宝体能的好方法,所以说,游戏对宝宝的身体健康、运动能力及记忆能力的发展都有相当大的帮助。 一、继续做大小肌肉运动能力的训练 尽管从第四个月就开始对宝宝进行大小肌肉运动能力的训练,但这种训练到了第五个月还应该继续,以使宝宝全身肌肉的运动能力逐渐加强。 本图片来源于网络 1、手部肌肉的训练。 在肢体活动中,宝宝最先注意到的就是自己的手,从刚出生时的无意识抓握,到后来有意识的拿取,充分反映出宝宝智能体能的发育过程以及发育的程度。 在训练宝宝手部肌肉运动能力时,妈妈或爸爸可将宝宝抱成坐位,面前放一些色彩鲜艳的玩具,边告诉宝宝各种玩具的名称,边引导宝宝自己伸手去抓握。开始训练时,玩具要放置在宝宝一伸手就可抓到的地方,如果宝宝已经能够比较容易的抓到后,再慢慢地移到稍远的地方。在此基础上还可以在宝宝左手或右手已经拿到一个玩具后,再向宝宝的同一只手递玩具,观察宝宝是将原来到手的玩具扔掉再拿另一个玩具,还是学会了将玩具传到另一只手上。然后试着将宝宝不喜欢的玩具递过去,让宝宝练习推开的动作,还可以将宝宝喜欢的玩具从他(她)手中拿过来再扔到宝宝身边,让宝宝练习拣东西的动作,玩具的个头应从小到大,以锻炼宝宝手部肌肉的力量。 2、翻身训练。 翻身可以带动全身的肌肉进行活动,如果宝宝到了5个月的时候还不能很好地翻身,妈妈或爸爸就应该加紧训练宝宝翻身。可以在床上、沙发上或在地上铺好毯子进行训练,先让宝宝仰卧在上面,妈妈再拿一个色彩鲜艳的,宝宝从来没有看到的新玩具逗他(她),当宝宝想抓玩具时,就将玩具向左侧或右侧移动,这时的宝宝要想抓到玩具,不仅头会随着玩具转,而且也会因伸手够玩具而带动上身和下身也跟着转,经过如此多次练习,宝宝的全身就自然而然地翻过来了。 3、匍行训练。 5个月的宝宝趴着的时候,已经能神气十足的挺胸抬头,有时还会胸部离床,将上身的重量落在手上;有时甚至双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。这时,妈妈或爸爸可以用手抵住宝宝的足底,并用色彩鲜艳的玩具在前面引逗,宝宝就会以足底为基点,用上肢和腹部的力量开始向前匍行。如果妈妈或爸爸放开抵住宝宝足底的手,这时的宝宝如果越往前使劲,由于失去了足底的基点,在手部力量的作用下,身体反而越向后面匍行。如此反复练习,宝宝很快就会爬行了。提起注意的是,床上铺的东西不要太光滑,应该即平整又有质感,这样便于宝宝匍行。 其他热点文章链接:
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