教你与小宝宝做身体游戏

　　抚触加被动操

　　经过新生儿期的反复练习，相信妈妈和宝宝都已喜欢上了每日必做的抚触。妈妈和宝宝说话时他会发出声音来应答;做按摩手心时他会张开小手等待你去做;从仰卧变为俯卧时他会主动抬头。那么1~3个月又增加了什么新内容呢?

　　1个月

　　A.手抓握。该练习和新生儿期一样。

　　B.屈肘。在手抓握练习之后，母亲用手握住孩子手及腕部，然后分别将孩子左、右手依次向宝宝上臂或肩的方向屈曲，共4~6拍。

　　C.扩胸。两臂胸前平举为预备姿势，第1拍两臂侧平举，也就是将两臂向左右分开至身体两侧，掌心向上;第2拍两臂收至胸前;第3拍同第1拍;第4拍还原。共4~8拍。

　　D.屈腿。下肢第四节后，手握孩子足踝部，将左、右腿分别做屈膝，屈胯动作，共4~6拍。

　　E.抬头。翻身呈俯卧位后可做半分钟抬头训练。注意把孩子双手分别放在头两侧起支撑作用，同时用你的声音和笑脸去孩子头前方逗引他抬头。1个月的宝宝颈肌、背肌力量均不强，不要试图让他抬头很长时间，以免造成疲劳。

　　2个月

　　A、B.同1个月，练习次数可达8拍。

　　C.扩胸交叉双臂上举。两臂胸前平举预备，第1拍，两臂侧平举;第2拍，两臂收至胸前交叉;第3拍，两臂侧平举;第4拍，两臂放置身体两侧;第5~8拍重复两臂上举和还原至第4拍的姿势2次，即上举——还原——上举——还原。共8拍。

　　D.屈腿上举。在1个月的屈腿动作之后，手握孩子膝关节使腿伸直并上举45度，共8拍。

　　E.抬头，呈45度，共练习1分钟。