体育:强身之余,更可强心
2009-12-10 09:17
作者:佚名
来源:出处:39健康网育儿频道
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导读:康康出生时5斤2两,作为北京师范大学教育系的教授,父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子,康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针:健康第一、体育为主。
康康出生时5斤2两,作为北京师范大学教育系的教授,父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子,康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针:健康第一、体育为主。 打康康会走路开始,康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻炼,从未间断。孩子上幼儿园时,周围许多父母都带着孩子学习各种特长,康老师却带着孩子来到各种体育场所,让孩子感受运动给人带来的活力。因为他觉得让孩子进行体育锻炼比学习美术、钢琴更重要。他的理由是,孩子越小,价值观越不成熟,这时父母应格外关注的不是让孩子多学几种技能,而是如何帮助孩子养成良好的生活方式,而体育锻炼恰好有此功效。 康康上学后,爸爸仍然不改初衷,这一来康康用在学习上的时间难免就会比较少,但他的学习成绩却一直名列前茅。奇怪吗?道理很简单:经过体育锻炼,康康的精力比别的同学旺盛,上课能专心听讲,作业完成速度快。而且,抗挫折的能力也较强,如果偶尔成绩不理想,康康也不会垂头丧气,而是依然对自己充满信心。 毕竟是教育学教授,康康爸爸当初的决定和后来的坚持完全符合科学。因为研究发现,设计合理、适度的体育锻炼对幼儿发展起着至关重要的作用— 促进智力水平的发展 经常参加体育锻炼活动,能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强,从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性,使思维更加灵活、协调; 培养良好的个性心理 参加体育活动本身就必须克服困难,遵守竞赛规则,制约和调控自己某些不利的个性品质,这些都是孩子成长必需的品质。 调节情绪,增进快乐 经常参加体育锻炼的人,大脑会分泌一种“内腓肽”的物质,科学家把它称做“快乐素”,它能使人产生愉悦。所以说,体育不仅是强身之育,也是强心之育。
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