《养孩子千万不要讲效率》喂养时的从容育儿法

　　母乳喂养

　　既然你已经明白母乳喂养是如何使你和宝宝长期受益的，采取以下步骤来体验这个全然积极的过程吧!

　　1.作出母乳喂养的决定，在产后立即哺乳孩子

　　母乳喂养不是偶然发生的，如果你想要母乳喂养，在产前就得作好准备，把这件事情决定下来，要告诉产科医生、助产士以及护士你的意图。生产后要尝试着立即哺乳——美国儿科学会推荐妈妈们在生产后一小时内哺乳——并且，尽可能与婴儿共住一室。如果婴儿待在护理室，很显然你无法知道何时该去哺乳。而且按照常规，许多护理室会提供婴儿配方奶、糖水和橡皮奶嘴，这些都会干扰你形成良好的哺乳习惯。实际上，一项刊登在《美国医学协会杂志》上的研究得出结论：与妈妈共住一室的宝宝比住在护理室的宝宝喝奶的次数更多，并且，毫不奇怪，这些跟妈妈待在一起的宝宝体重增加得更快，很少需要配方奶作为补充。

　　如果你尚不能全心全意去母乳喂养，别忘了，你可以随时用配方奶喂养孩子。但是一旦用配方奶喂养一段时间之后，就不能再用母乳喂养了，因为乳房不能产奶了。

　　2.宝宝出生后三到六周内，请不要给宝宝奶瓶和橡皮奶嘴

　　母乳喂养是你和宝宝双方都在学习的过程，如果介入其他资源来让宝宝吮吸，会干预宝宝刚刚建立的良好的吮吸技能。吮吸人工奶头或奶嘴不仅需要宝宝学习新的动作，还会损害宝宝吸吮真乳头的本领。虽然我一直竭力避免使用橡皮奶嘴(见第三章)，但万不得已的时候，可以在宝宝已经建立了良好的吮吸能力后，即出生三到六周后使用。配方奶喂养的确能给妈妈带来更大的方便，特别是能让其他看护者介入。因此，宝宝偶然由别人照看的时候，你如果愿意吸出母乳(参见以下第4点)，婴儿也可以一边用着奶瓶，一边享受母乳带来的益处。如果你想在宝宝出生的第一年就让宝宝用奶瓶喝奶(不管是配方奶还是母乳)，不要等得太久——八到十周前未接触过奶瓶的宝宝会完全抵制这种转变的!

　　3. 不要喂“补充性”的配方奶

　　或许，你必须去工作;或许，你半夜实在想睡觉。此时，即便正在母乳喂养的阶段，你也许会考虑偶尔喂宝宝配方奶。但是，这种补充性的配方奶引起的问题是：你身体只产生婴儿所需的母乳，因此，如果给孩子补充配方奶，你所产生的奶水会逐渐相应地减少，一直到最后你必须完全以配方奶来喂宝宝。由此你可以看到，补充配方奶会开始一个恶性循环——你的乳房里逐渐没奶。我们可从大量的科学研究中知道，补充配方奶根本不如一直喂母乳。所以，当你必须离开孩子或是只想睡个好觉的时候，你会如何去做呢?