《自然而然拥有好奶水：新手妈妈一定要学的哺乳经！》第二章 每个妈妈都能成为称职的“奶妈”

　　愈来愈多人已经认识到喂养母乳的重要性和益处，也有愈来愈多的妈妈立志要做一名合格的哺乳妈妈。其实，只要身体健康，方法合适，每个妈妈都能成为称职的“奶妈”。在这一篇，我们将带您认识母乳不足的原因，以及如何从孕期开始哺乳的准备，如何注意饮食及调适心情，您一定能成为一个快乐的哺乳妈妈!

　　常听到这样的抱怨：“唉!我什么方法都用过了，就是没有奶水。”

　　不可否认，不论是出于何种原因，还是有很多妈妈无法喂养母乳，造成这一现象主要原因可以归纳为以下8个：

　　● 由于身体因素不能分泌乳汁：由于体內激素紊乱或乳管闭塞等原因，道致妈妈产后不能分泌乳汁。

　　● 妈妈与宝宝分离过久，错过开奶时机：由于各种原因未能在宝宝出生后立即实行“母婴同室”，妈妈又没有及时处理奶水，道致未能顺利开奶，出现宝宝不认妈妈乳头的问题。

　　● 担心哺乳限制妈妈的活动自由：哺乳是妈妈的特惠、特权，但也是无人能替代的责任和甜蜜的负担。很多妈妈担心因为哺乳会被“拴死”在宝宝身边。

　　● 工作原因不得不放弃哺乳：由于产假时间受限，很多职场妈妈在工作后就停止了哺乳，或哺乳品质大幅降低。

　　● 因为疼痛而放弃哺乳：哺乳有时会造成疼痛，例如乳头破溃、积乳发烧或者乳腺发炎，这些也是妈妈放弃哺乳的原因。

　　● 担心影响身材：哺乳会造成妈妈身材臃肿和乳房下垂，成为很多爱美女性不愿意喂养母乳的重要原因。

　　● 对母乳的益处认知不足：听信所谓“母乳不如奶粉好”或者“母乳半年后就没有营养了”一类的谣言，过早停止哺乳。

　　● 奶粉广告的诱惑：奶粉广告的过度宣传使很多妈妈迷惑，“如果奶粉真的比母乳好?那么就喂奶粉好了!”。

　　这些横亙于妈妈面前的困难重重的大山，我们都能够巧妙地翻越，成功解決。每个妈妈都应该有足够的信心，坚信自己的能力，更坚信母乳是最适合宝宝的绝佳的营养食品。

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