王惠文：如何提高宝宝的视敏度

     2. 1-3个月：孩子满月后，已具有注视与两眼固视能力，会注视抱他的人，不过无法

　　持续太久。三个月后宝宝的视野已经可达180度，可看到自己的手，也能够感觉到"自己"的存在。此时，大多数婴儿的视觉可以平稳地"跟随"运动的物体，也能将视线固定在某物体上。这时候家长应该经常近距离对其说话，让宝宝看到说话时候的口型，促进其模仿。

　　3. 4～6个月的宝宝视网膜已有很好的发育，能由近看远，再由远看近，4个月时开

　　始建立立体感。这一时期的宝宝会以视线寻找声音来源，或追踪移动的物体，例如妈妈在房间内走动，或者轻轻叫宝宝的名字，婴儿的眼睛也会跟着转动;此时婴儿己经能够转动身体，会伸手去捉眼睛看到的东西，如在婴儿床上方挂着的小吊饰等。这个时候的视力约为0.1。

　　4. 6-12月，孩子的两眼可以对准焦点，孩子会调整自己的姿势，以便能够看清楚想

　　要看的东西。8个月大时，对于眼前突然消失的东西，会出现寻物的反应，特别喜欢用视线来追踪眼前的物体，对“小鸭不见了”之类的游戏特别感兴趣。到1岁时，视力约为0.2。

　　“九扶十走”。如果这时孩子学习走路的时间明显延迟，或走路容易跌倒、被东西绊倒，家长也要注意，看看是否是视力引起的问题。

　　5. 1-3岁：从1岁开始，孩子特别喜欢藉由眼睛导引手部活动，他们喜欢接触新事物，

　　眼手间的协调能力也因此快速成长，视觉辨识能力在这一阶段也大大提高了。1～3岁孩子的视力约能达到0.1～0.6之间。一般2岁时为0.4，已经可以判别事物的远近，且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。3岁时为0.6，视觉较为敏锐，喜欢观察，会借由眼睛来引导手去接触新事物，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。

　　在日常生活中，家长也应该随时注意对孩子视力的保护。比如防止头发垂下遮盖宝宝的眼睛，保证周围环境不出现噪音【噪音在70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟】，多补充维生素A等等。

　　除了日常生活中注意早教外，家长还应该密切注意摄入帮助宝宝视力发育的食物。在影响宝宝视力发育的营养物质中，DHA是极其重要的一项，它是视网膜的重要组成部分，这种人体无法制造的必需脂肪酸，在视网膜中约占了40%至50%。婴儿摄入的DHA水平与其视敏度有直接相关关系。