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冷锻炼对婴幼儿有益

2009-11-04 09:29:05出处：39健康网育儿频道作者：佚名

标签： 冷锻炼 新陈代谢 增强体质
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　　冷锻炼需注意的问题是：

　　①尽量从小开始，持之以恒，坚持到底。

　　②不能急于求成，逐渐降低水温、室温，锻炼时间也要慢慢增加，不可有急躁情绪，欲速则不达。

　　③不要怕冷着，不能以自己主观想象代替科学。实践已证明，只要注意观察，效果极好。

　　④冷锻炼中孩子确有面色青紫、哆嗦，必须停止，可能是没有掌握要领，室温、水温或气温过低所致或是孩子体质差，抵抗力及抗寒能力过低。

　　⑤患病孩子不宜采用这种锻练方式。
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