星期六下午的心灵盛宴——Frank课后分享

　　星期六的下午，原本安排好和设计师一起去中山古镇买灯具的，周五却收到幼儿园发来信息说周六有Frank的分享会。Frank是久仰大名的了，而那个设计师也是个大忙人，要改时间就不知道要拖到什么时候去了，看来二者只能选其一了。犹豫了一会，还是决定把选灯的任务交给老公和设计师了。而事实证明我的选择是多么的明智。

　　去之前我没有时间上机构的网站查看主题是什么，只是慕名就去了。到了才知道是他的新书《鹰之飞翔》的分享会，而新书是他的自传。说实话这个主题让我有一点点失望。

　　不过Frank一开场就抓住了我。虽然是新书的分享会，他却一上来就要求所有的人放下书和笔。因为，他说，一拿起笔，我们就只用脑来思考了，而不是心。本来我们人类拥有很多的工具，不仅仅是脑，我们还有心，有肢体……。但我们从小到大被教育得只会用脑思考了。(深有同感，我觉得自己就是只会分析，而缺少感觉的能力。)

　　接着他请在座的家长起立，他说：我要感谢你们。决定生养孩子是需要勇气的，而你们，甚至还在努力尝试着给他们不同的人生，使他们有机会发展出全部的能力，虽然我们自己没有得到这样的机会，而你们试图给他们这样的机会。用最大的力气为自己鼓掌吧。那一刻，我真的为自己感到骄傲!(我似乎并没能表达出他的全部意思，但我只有这个能力了。希望其他学员补充哦。)

　　接下来他请在座的老师起立，同样感谢了他们。

　　进入正题之前，他还给大家15分钟的时间，自由地提问关于他的任何问题，以便大家更真实地了解他这个“人”。

　　进入正题，他是通过几个问题展开的。

　　首先让大家问自己一个问题：“我是谁?”在每个人用1分钟试图回答这个问题之后，他请大家闭上双眼，轻轻地走进内心，问自己，“我是谁?”看看你能看到什么。在那一刹那间，我看到的是，一个五、六岁小女孩的背影，在一个空阔的大房子里，外面是亮的，所以看到的是剪影。接着他又说了一些话，打断了我的思绪，就再也没能进入那幅画面。过后我再想那幅画面，感觉到女孩有点孤单，但她面向着光亮的外面，还是面向希望的。那是我吗?

　　第二个问题是：“我的人生目的是什么?”他试图让每个人相信，“我是知道自己的人生目的的。”我其实一直都对这个问题很困惑，最近也是。而那天在这一点上，我仍然没有什么感悟。

　　第三个问题是：“我最美好的一次关系的经历是什么?”大部分学员分享的是与自己孩子的关系是最美好的。而其中有2位学员的分享让我印象最为深刻。一位说，她最近见到了一位20年没有联络过的曾经的亲密朋友，发现原来彼此仍然保存着一份关爱，一份掂念，那份纯真的感情是她最美好的经历。还有一位说，本来她和老公很少表达彼此的感觉，甚至看到她姐姐、姐夫(是外国人)的亲昵行为还觉得别扭。但有了孩子以后，因为对孩子的拥抱亲吻是无所顾忌的，慢慢地，她和老公也能自然地表达爱了，几乎每天都会对对方说我爱你，而且是发自内心的。并且经由此，夫妻关系更加亲密和谐，很多的事情都跟以前不一样了。我深有同感，爱是需要表达的，而我们成人以后，常常碍于别人的眼光，掩藏、压抑了太多的感情、感觉，慢慢地，就不会表达了，甚至连自己的感觉都不知道了。即使对至亲的父母、爱人，我们都多久没有直接说过表达爱的话了?多久没有拥抱过他们了?有时候见到久别的老友，我真的很想抱抱她/他，但即使是同性朋友都很难自然地做到。其实说深了，我觉得中国人普遍自我价值感不足都与这种内敛的性格有关。不被人夸哪来的自信呢，不听到、感觉到被人爱哪里会知道自己的可爱和价值呢，不自信不自爱又哪来的自尊呢。

　　第四个问题是：Frank请所有人按生日的月份和日期排列，划分了在四季出生的人群。他说，冬天出生的人，喜欢向内看，探询内心的需要(心理学家应该都是冬季出生的喽?Frank还真是。);春天出生的人，一直在行动(action);夏天出生的人，是休闲的(relax);而秋天出生的人，瞻前顾后，一直在做决定(making decision)，但从不付诸行动。他的第四个问题是，问自己，我需要向其他季节的人们学习些什么?我当时想的是，虽然我是冬天出生的人，可是我还是最需要先搞清楚内心的需要，此外需要学习的就是行动力，因我一直就是想的多动的少。

　　第五个问题是：“我应该做/不做什么，来改善我的关系和人生?”这个问题他好象没有说更多，请大家带着自己去思考。

　　让我很有感触的还有一个场景，当大家围成一圈肩搭着肩站在一起的时候，Frank请每个人，仔细地、仔细地看看圈子里的每一个人，他说：仔细看看吧，这里每个人都有自己的故事，每个人的故事都值得被聆听。而我们一直以来被教育的是，我没有什么特别的，我的生命没有什么价值……他说他的癌症教会了他一个道理：生命，是一份非常、非常珍贵的礼物，而且，很短暂。(虽然现在这样写出来似乎是很平常的话，但在现场，真的让我对生命有了一种不同的感悟，多了一份尊重，不论是自己的，还是他人的。)

　　他对恐惧的一番话，也让我印象很深。他说，恐惧并不可恶，因为通往快乐之门就是经由恐惧而达的。克服恐惧的方法其实很简单，跟他打个招呼，接受他，看看他会怎么样?对此我没有找到什么感觉。而我的受益在于，当他让大家闭眼找找自己的恐惧在哪里的时候，我突然明白，自己这一段时间的心理灰霾是源自恐惧，一是对自己职业发展的危机感，二是害怕衰老。找到了问题所在，这让我倍感轻松。

　　结束后，Frank为每位买了他的新书的人签名。本来我以为就是往书上签个名字而已(要是我肯定就是那样，头也不抬地干活)。可Frank就是Frank，他要认真地看每一个递上书来的人一眼，略做停顿，才写下一句话，签上名。有的人拿了两、三本书，他就会认真地问清楚哪一本是给谁的，才签。这就让我对他的签名很期待，不然人很多我根本不会等下去的。我跟女儿的园长聊了一会，看到人少了才走近去。他给我写的是，“用心去思考，用脑去感觉，在做选择和行动时，平衡好这两者。”真可谓一语道中我要害啊!