宝宝为啥睡觉爱出汗?

　　主要是和宝宝本身的特点有关，宝宝天性好动、精力旺盛，不管是尚未走路的宝宝还是满地乱跑的宝宝，只要不是在睡眠状态，他们基本上是不闲的，不会走的宝宝喜欢伸手蹬脚、翻来覆去，抱在妈妈的怀里还会身体扭来扭去;会走的更是走来跑去、爬上爬下，翻箱倒柜。这样的运动量使机体产生很多的热量，一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统都静息下来了，但积聚在体内的这些热量还没有散发出去。绝大多数的宝宝睡觉出汗属于这种情况，睡下去头1~2小时满头大汗，但等这阵汗出完以后，接下去的睡眠过程基本就不会出汗了。妈妈不用着急，不过在照料宝宝时应该注意宝宝刚睡下去时不要给宝宝盖很厚棉被，对出汗多的宝宝还可以在其枕上及背后垫块干爽的毛巾，等这身汗出过，抽掉汗湿的毛巾，然后再盖上适当的被褥。要知道盖得过热，也会让宝宝睡眠不安、蹬、踢被子。

　　需要小心的情况：有些情况下导致宝宝睡觉爱出汗，可能属于异常情况了。一是，有些宝宝出生时比较瘦小或早产儿，或出生后没有及时补充维生素D补充剂或给予充足的阳光照射，导致宝宝体内维生素D缺乏而致卫维生素D缺乏性佝偻病，这类宝宝表现为爱出虚汗、动不动就出汗、而且这个出汗和睡眠时间没有什么联系。还有一种情况是睡觉后半夜会全身出汗，而在睡眠开始没有汗，这种情况叫盗汗，那可能和肺结核菌感染有关。那么，前一种情况，请医生诊治后，及时给予维生素D、户外阳光照射和钙剂的补充，能够使出汗的症状好转;后一种情况，随着预防接种的普及，宝宝接种卡介苗预防结核病，使得因结核病而导致的睡眠中盗汗已经很罕见了。

　　日常护理注意：首先，在衣服穿着上，以轻便、适宜为佳，切忌穿得过多、捂得过热;刚开始睡眠时，可以少盖些，等宝宝睡熟出汗后，再给予与季节相宜的被子盖上。宝宝的穿衣和盖被可参照成人，但不宜比成人多。

　　其次，对爱出汗的宝宝应该及时给予水分和矿物质的补充，尤其是一些微量营养素的补充，平时在饮食安排上要注意给宝宝多吃一些富含锌、铁、钙的食物。

　　此外，要保证宝宝每天有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，宝宝均应到户外活动，保证有充足的阳光照射，同时应按时预防接种。