让甲型H1N1流感远离宝宝

　　甲型H1N1大肆蔓延，妈妈们不免紧张。担忧是必然，无措就不必要了，按照以下提示去做，就可以有效预防甲型H1N1流感，保护您的宝宝。

　　传播方式

　　甲型H1N1流感的传播主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。与季节性流感的传播方式相似，流感病毒主要是通过甲型H1N1流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏，将病毒排出后污染空气而传播给他人。人们也可通过接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。

　　症状表现

　　甲型H1N1流感的潜伏期一般为1~7天，多为1~4天。可发生肺炎等病发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。

　　家长应密切留意宝宝是否有呼吸道疾病。如果宝宝出现呼吸频率过快或者呼吸困难，说明有呼吸系统疾病。此外，如果宝宝出现烦躁、特别嗜睡、不愿意吃东西或者发烧等症状，最好带他去医院就诊。虽然他可能只是得了普通感冒，但还是要请医生诊断，排出其他疾病的可能性，并加以治疗。如果出现发热(口温高于37.5℃，腋温高于37.8℃，肛门高于38℃)、呼吸道症状，或不如平时活跃，应立即带他到医院就诊。

　　此外，如果家长出现发热、头痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或全身疼痛等流感症状，也应尽快到就近的医院接受诊治，并尽量避免和宝宝接触。

　　防甲流措施

　　三勤——室内勤通风、平时勤洗手、每天勤锻炼

　　具体来说，勤通风有助于室内空气流通;而当患者的呼吸道分泌物沾染到公共场所——比如公共汽车的拉手、洗手间的门把手上，其他人的手触碰到这些部位，再擦擦鼻子或碰到自己的嘴唇，就可能被传染上。所以，手不但是消化道传染病的主要途径，也是呼吸道传染病的传播途径，一定要勤洗手，这是预防呼吸道传染疾病的好方法。每天运动20～30分钟，中等强度的运动有利于增加机体抵抗力。

　　预防甲型H1N1流感应该多喝水

　　人一旦出现发热、咳嗽、医生便告诉患者多喝水，这是为什么呢?一是发热、咳嗽大多数是由病毒引起。当身体遇到病菌或病毒入侵时，身体拥有的免疫机制会担当起抵御“侵略”的使命，阻止“入侵者”在体内长驱直入，而人体的皮肤和黏膜属于免疫机制的一部分，而且是身体防御的第一道防线，足量的饮水，能够避免皮肤和黏膜干燥，可以阻止细菌和病毒入侵。预防H1N1流感同样需要多喝水。