0岁开始 锻炼宝宝手眼协调能力

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本图来源于CFP

    推荐游戏一：“前倾后倒”

　　游戏目的：

　　锻炼宝宝的腿部和脚底肌肉，练习平衡能力；训练宝宝脚底弹性，运动脚趾，刺激运动神经。

　　游戏步骤：

　　1、妈妈坐在地毯上，宝宝赤脚，直立在妈妈腿部近膝盖处。

　　2、拉动宝宝的双臂，使宝宝往妈妈胸前靠。

　　3、让宝宝的脸贴着妈妈的脸，妈妈和宝宝亲一亲。

　　4、熟练以后，可以小心地做幅度更大一点的“前倾后倒”动作，如果宝宝害怕要及时给他(她)鼓励和赞美。

　　游戏互动：

　　宝宝直立妈妈的身上会很害怕，妈妈要在宝宝没有哭之前亲到宝宝，宝宝会因为这突然的惊喜而忘记害怕。妈妈要有规律地做这个动作。当然速度不要太快，太快的速度不容易让人把握住。宝宝会因为这种规律性，而充满期待。

　　温馨提示：

　　这项游戏一定要注意，不要太大力拉扯宝宝手臂，否则容易使宝宝受伤。在做动作的时候，随时关注宝宝的情绪变化。

　　妈妈须知：

　　宝宝的生活世界由三个镜头构成的，睡眠、饮食以及运动，彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面，随着宝宝年龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人。小宝宝的动作如果发展得好，可以促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我体形的建立，及对外在环境的认识均会有帮助。

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