意念胎教：对胎宝宝的想像之旅

     每个准父母都希望自己的孩子聪明伶俐、健康漂亮，不少准父母也在自己的家里挂满可爱宝宝的图片，希望自己也能生一个漂亮宝宝。其实，此时我们不妨借用一下意念胎教。可以说，从怀孕开始一直到孩子分娩都适合进行意念胎教。尤其在怀孕初期，早孕反应给孕妇带来不舒服的感觉，很容易影响孕妇的情绪，意念胎教能帮助孕妇的心情平和，可使胎儿向理想的方面发展。　　

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　　图片来源：华盖

　　意念胎教适合的时间

　　可以说，从怀孕开始一直到孩子分娩都适合进行意念胎教。尤其在怀孕初期，也是开始发生早孕反应的时期。早孕反应因人而异，一般表现为恶心、呕吐、厌食等，并伴有头晕、倦怠等症状，给孕妇带来不舒服的感觉，很容易影响孕妇的情绪，孕妇由于生理功能的变化，很容易心情烦躁，不能很好的休息，这样会使胎儿的生长发育受到不良影响。意念胎教使孕妇的心情平和，也可使胎儿向理想的方面发展。

　　同时，意念胎教还要注意一下问题：

　　意念胎教贵在坚持。一些准妈妈可能由于工作的关系在分娩前都要坚持工作，这样来用来关注胎儿的时间就比较少，可以选择工作之余的休息时间，根据自己的作息时间进行安排。

　　此外，孕妇要经常想象美好的事物，如名画、风景、优美音乐、文学作品和影视中美好的镜头，以及与家人外出旅游或与小朋友一起嬉戏的欢乐场景，通过想象使自己常处于一种愉快的心境中。还要多阅读一些有益的书籍，可以将敏捷的思维和丰富的联想传递给胎儿。还可以做一些培养情趣的事情，比如说针织、十字绣等一些手工制作从而使胎儿受到艺术的熏陶。

　　意念胎教的实施步骤

　　想像宝宝面容

　　孕妈妈可以在入睡前或者坐下休息时来一次小小的想像之旅，想像的对象就是你可爱健康的胎宝宝。

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　　图片来源：华盖

　　孕妈妈可以一边用手轻轻地抚摸肚皮，一边想像这是宝宝的小手，这双手将来会变得修长、灵巧，能够演奏出优美的音乐或者是画出美丽的图画……还可以想像宝宝将来会有一头浓密乌黑的头发，会有一双明亮清澈的眼睛，一个挺拔英俊的鼻子，一张总是喜欢微笑的嘴……这些直接的形象勾勒，孕妈妈可以尽情想像，没准这种想像真能够变成事实。

　　画出宝宝的样子

　　从受孕开始，夫妻就可以共同讨论，为将出生的孩子作形象设计：取各人相貌中最理想而具有特点的部位，如丈夫宽阔的额头、俊俏的剑眉，妻子善于传情的大眼睛、高高的鼻梁、轮廓分明的嘴唇等加以组合，想像成您未来小宝宝可爱的形象。

　　在母亲怀孕期间，母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，如果经常设想孩子的形象，会使情绪达到最佳状态，并转化渗透在胎儿的身心感受之中，则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。在我们日常生活中看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。

　　写下对宝宝的期待

　　你可以一边想像宝宝的可爱面容，一边联想宝宝的成长。你希望自己的宝宝成长为一个怎样的人?这种时候，是不是满怀期待，涌起很多话想和宝宝说?那么就提起笔，写下对宝宝的期待、写下想说的话吧!既是对自己的提醒，也是对宝宝的祝愿，还能作为一份成长礼物，送给将来长大了的宝宝。

　　贴几张漂亮的宝宝图

　　能够拥有一个健健康康、漂漂亮亮的宝宝，是所有爸爸妈妈的心愿。为了更好地实现这个心愿，孕妈妈可以在家贴几张自己喜爱的宝宝图，每天多看一看，借助这张宝宝图进行联想，想像自己胎宝宝的样子。

　　意念胎教的方法有哪些

　　1、循序渐进

　　施行意念胎教必须循序渐进，由浅入深，由具体到抽象，从感性到理性。要培养胎儿思维的能力、独立的个性和顽强的性格，也要循序渐进，一遍又一遍不厌其烦地向胎儿“传达”相关的意念。不要怕麻烦，不断累积就会有效果。　 

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　图片来源：华盖　

　　2、持之以恒

　　如果练过气功或者瑜伽，就容易较快进入意念境界，发出的意识波强度也大，胎教效果好。刚开始时，孕妈妈往往会精力消耗明显，感到疲劳，而且效果又比较慢，这时就需要坚定的信心，去克服暂时的困难。

　　3、充满爱心

　　爱是是一种高级情感活动，也是人的本能。爱在意念胎教中，可以加速开发胎儿智力的催化剂。时时对胎儿表示自己的爱，胎儿在爱的环境中才有安全感，也才开心活跃。

　　4、夫妻感情和谐，意识健康

　　健康的意识，积极的进取精神，夫妻感情交融，可以培养熏陶着胎儿潜在的意识。如果胎儿的父母亲常常想一些不健康的事情，被潜在意识已经开发的胎儿不知不觉中探知、接纳，将贻害无穷。我们感到：夫妻闹别扭，胎儿也不愉快，不象往常那样活跃、淘气可爱。

　　5、顺其自然

　　意念走神是一种常见现象，这时切忌急躁紧张，不要强迫自己集中注意力。一发觉自己走神，要顺其自然，不慌不忙，有意无意地将意念收回来。顺便对胎儿说：“对不起，妈妈开小差了，小宝宝不要学妈妈，要学会集中注意力。”这也很自然、很好。

　　我是成长说小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过邮箱chengzhangshuo@pcbaby.com.cn方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。

　　来信方式：成长说+宝宝年龄+遇到的问题。如：成长说+宝宝2岁半+孩子被打怎么办。

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