针对年龄教宝宝说出“我的感觉”

　　6个月的婴儿已经能够分辨面孔的不同表情，但她还不太清楚这些面孔传达的情绪是什么。随着年龄的增长，孩子区分不同情绪的能力越来越强，也越来越懂得如何推测别人为何高兴、难过、惊讶或生气。下面介绍五个妙招，教你如何在不同时期培养孩子的情绪感受和表达能力。

本图来源于太平洋亲子网相册

　　1、身体接触和语言传达(适用于0-6个月)

　　在宝贝入睡前，将房间内光线调得比较柔和昏暗，关闭电视机等可能带来声响的设备，拉上窗帘，给宝贝营造一个安静的外部环境，将宝贝抱在怀里轻轻摇晃，一边摇晃，一边用温和的语调跟宝贝说话，让他充分感受妈咪的关爱。一边摇晃宝贝，一边亲吻他的前额、小脸蛋、小手、小脚等身体部位，一边亲吻，一边以愉快温和的语气对他说：“宝贝，妈咪爱你，睡吧!睡吧!”

　　2、你快乐，我快乐；你难过，我难过(适用于6个月-1岁)

　　在孩子6个月后，已经能够分辨面部表情的不同。父母平时与孩子玩耍时，可以模仿孩子的面部表情，借以通过自己情绪让孩子感受到他自身的情绪。

　　方法：父母抱着婴儿，与他面对面，并模仿他的面部表情。当婴儿快乐地微笑时，父母也报以微笑;当婴儿惊讶时，父母也做出惊讶的表情。大多数婴儿会喜欢这种模仿游戏，并会主动变换表情来逗父母，由此产生情感共鸣。真实的生活情境中也可以随时随地采用这个策略。

　　这种面对面的模仿游戏，使成人可以将婴儿的情绪感受反映给婴儿自己，并传达成人对婴儿情绪感受的评价。于是，婴儿可以观察到千万种情绪表达，学会跟别人沟通彼此共同经历的情绪状态，学会通过情绪来对周围施加影响。

　　3、“你的情绪我都懂” (适用于1-3岁)

　　经常用一些情绪词汇来描述孩子当时可能的感受。比如，在孩子被同伴拒绝时，妈妈问他：“你很生气是吗?”然后，妈妈把他抱起来安抚，问他：“现在你高兴些了吗?”

　　孩子的情绪感受其实非常广泛、复杂，但是却可能没有能力说出来。父母用各种情绪词汇来描述他当时的感受，可以确认孩子的情绪，不仅能够增进父母对孩子情绪的识别，同时能够丰富孩子的情绪概念，也帮助孩子了解自己和他人的情绪。长期下来，可以很好地加强家长与孩子的情感交流，培养良好的心灵沟通习惯。

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