躺着也能胎教 十招懒人胎教法

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图片来源于华盖

　　懒人胎教法三：轻声呼唤乳名

　　呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。

　　父母也可以提前给宝宝起个乳名，如“宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。 一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话。

　　懒人胎教法四：轻拍触压

　　怀孕24周后，准妈妈们可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。