[创艺宝贝]运动游戏能带动各项能力的发展

　　一般人总认为，头脑好的人，头一定大。其实，决定头脑好坏的，并不是大脑皮质中神经细胞数量的多寡;而是细胞与细胞之间，像树枝般纠结交缠的脑配线图，脑配线图越是井然有序，其间的细胞连接越是细密，则就越聪明，刺激大脑固然可以使人变得聪明;但是一般人所偏重的，不外是眼睛看的，耳朵听得，以及脑中想的所谓的“学习活动”;而忽略了身体的运动。事实上，运动对大脑所造成的刺激，并不亚于“学习”对大脑所造成的刺激。

　　运动能促进分布于体内网状神经机能的发达，而再经由神经系统的刺激传至大脑;使大脑也能展开机灵的活动，传达各种指令，身体的活动则又是根据这些指令而来。大脑受刺激的过程是大脑→身体→大脑，所以我们可以明显地看出，它是以身体为中枢站 ;换言之，只要身体发达，大脑便能发挥两倍以上的功能。

　　三至四岁期间，正是大脑的连接神经系统发展最快的时候，所以，在这段期间，父母应该让孩子多作运动游戏，以身体的活动来刺激大脑的发育。

　　运动游戏纵然功效卓越，不过，如果孩子不感兴趣或能力不足，也不该过分勉强他们。强迫孩子做超出其能力范围的运动，非但毫无效果可言，更可能影响了他们身心的正常发展，甚至产生自卑感。只有在孩子感兴趣而又能力所及的范围内，“运动”才能收到预期的效果。

　　●思考性的运动

　　三岁前后，孩子的运动能力将会有显著的进步。也正因为进步得太快了，不少父母反会掉过头来限制孩子的活动。

　　其实，孩子如果对新的运动具有挑战的勇气，那么父母不但不应禁止，反而必须给予精神上的支持和实质上的援助，三岁幼儿的智能发展极为迅速，只要是眼睛所看到的，他们便会模仿;耳朵所听见的便会付诸行动;这就是大脑与运动神经连接在一起的证据。也因此，最好的运动游戏，便是能将运动和思考结合在一起的运动游戏。

　　●不可或缺的团体游戏

　　三岁的孩子已能参与团体游戏，团体游戏可以促进孩子的思考能力，培养他们的责任感、耐性、互助合作的精神、体恤的心，以及在社会生活中，一些必要的能力和技艺。玩伴如果太少，则游戏的种类和内容不仅更显贫之，社会性也无法从中养成。

　　推拉运动——力量的比较以及控制力量的培养

　　在推或拉的运动进行之中，孩子便能逐渐懂得把自己的力量和对方的力量相互比较。有过几次经验之后，他们更会领悟到，胡乱推或拉并不能达到目的，也就是说，他们已经学会如何配合对方的力量以及控制自己的力量了。

　　A.比一比谁的力气大

　　妈妈坐或站着，让孩子设法用身子将她推倒。妈妈有时可以多用点力气，使自己稳如泰山;有时则故意让孩子推倒，以增强他的信心。

　　B. 拉的运用

　　母子两人对坐在地板上，两脚张开伸直，双手互握，彼此间的间隔越大越好。然后，双手护拉，开始时先轻轻地，再逐渐用力，更用力。

　　C. 互推

　　用绳子在地面围出一个大小适当的圆圈，母子俩就坐在圈内互推，谁先被推到圈外谁就输了。注意，推得力量必须控制得宜，过与不及，都很容易被推出或自己冲出圈外。

　　屈伸运动——加强柔软度

　　身体的某一部分和其他部分连续活动的能力，就是所谓的柔软度。为了使运动能持续进行，就要将自己所知道的各种运动一一展现出来。其次，跑和跳也能提高运动的效果。

　　A.滚球

　　坐在地上，两脚张开，让球绕着身子滚上一圈。滚完一圈后，两脚并拢，采取端坐姿态，换个方向再滚一圈。球每滚完一圈后，就要变换姿势;滚球的速度则由慢而快，逐步增加。

　　B. 拱桥

　　母子并排仰卧，两手交叉胸前，作抱胸状。然后，膝盖慢慢弯曲，让腰部逐渐挺起，使整个身子呈拱桥状。这是个难度较高的动作，因此，刚开始时，妈妈可以扶着孩子的腰部，了解动作的要领之后，再练习几次，孩子便可以一个人做得很好了。

　　摇摆和旋转运动——柔软度和平衡感的训练

　　对摇摆或旋转的运动，孩子大多很喜欢。这两类运动都能训练孩子的平衡感;而平衡感在日常生活中又占有极其重要的地位。平衡感好的人较不容易摔跤也较不容易晕车。另外，从摇摆和旋转的运动中，也可以使身体有更好的柔软度。

　　A.横滚动

　　平躺着，双手往上伸直，双脚靠拢摆直，就以此种姿势往左或往右滚动。刚开始时，妈妈要抓住孩子的脚踝，帮助他们滚动。练习几次之后，孩子就能自行滚动了。

　　B. 旋转绳子

　　妈妈和孩子各牵着绳子的一端，相互配合，让绳子往同一个方向旋转。转的幅度可大可小，但两人的动作和节奏必须一致。

　　走和跑的运动——基本能力的培养

　　走和跑是人类最基本的运动，但却常被忽略了。

　　为了使肌肉发达、为了加强心肺的功能;为了锻炼脚力;也为了使动作更敏捷，平衡感更好、手和脚更具协调性，我们便应经常从事户外运动。而不论怎么样的户外运动，都离不了“走”和“跑”两项。

　　A.机器人走路

　　孩子站在妈妈的脚掌上，妈妈握着孩子的手，向前、后、左、右，如机器人般地直挺挺的走。走的时候要富有节奏感及变化。

　　B. 用脚尖或脚跟行走

　　这种方法可以训练平衡感。孩子如果走得很不安稳，妈妈可以先牵着他们练习;等他们能够平衡了之后再放手。

　　跳的运动——培养战斗和挑战的精神

　　三岁的孩子正属于一个“跳跃的时期”。

　　跳这个动作是所有运动的基础，它能培养孩子冒险犯难的精神。所以，不要认为“跳”具有危险性，便禁止孩子“跳”。其实只要配合孩子的能力，循序渐进;再加上妈妈的亲自督导，便不会有事了。

　　A.猜拳

　　手和脚也可以同时作出猜拳的动作。不过，孩子的手脚动作还不能够协调，开始只要用脚猜拳即可。等脚的动作熟练了，再配合手的动作。

　　B. 跳橡皮筋

　　把橡皮筋绑在各种家具间，拉紧;上面再系几个小铃铛。然后，从上面跳过，或自底下钻过，只要铃铛没发出声音，便算过关。除了这些，还可以另订一些规则，使游戏更新鲜有趣。