让宝宝变得更“专注”

　　0-1岁宝宝对周遭所有的东西都感兴趣，注意力容易涣散，对什么东西都不够专注，玩具只玩两三分钟，躺着坐着都不能保持安静，像条毛毛虫不停地在蠕动。

　　其实，对于自制力尚不成熟的幼儿来说，现在就要求他们达到专心致志的境界，委实有点困难。不过，好习惯需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起。因此，即便是周岁内的宝宝，也应该学会集中注意力，学会专注。

　　1、为宝宝创造单纯的环境

　　宝宝智力和心理的发展都需要刺激，但这些刺激并不是指噪音和杂物，他们对思绪仍处混沌期的婴幼儿来说都是干扰。父母应尽可能为孩子排除不必要的干扰因素，为宝宝创造整洁、明亮、安静、温馨的成长环境，让脑神经专心接受必要的刺激，进行神经分化与连结。　例如，在婴儿床头不要挂太多的玩具，刺激太多反而显得有些乱，不如单纯挂一种玩具，过一段时间再换另一种;放些轻柔、有节奏的音乐，刺激听觉并陶冶心灵。

　　2、规律的作息

　　规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。一般而言，婴儿期的睡眠时间较长，而且分散在好几个时段，尤其是新生儿，还没有白天和黑夜的概念。在白天清醒时，不妨趁着换尿布帮婴儿做做运动，拉拉手或动动脚，晚上则尽量简化各种活动，只要开一盏小灯就好，帮孩子逐步建立日夜的观念。

　　3、均衡的营养

　　脑部的神经发育以均衡的营养为基础，各种营养素都有其作用，不宜过分摄取某项单一养分，因为许多营养成分之间有密切的相互作用，最好的方式就是均衡摄取。

　　4、足够的睡眠

　　睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。有的父母因担心孩子少喝奶影响健康而唤醒孩子，其实婴儿的睡比吃更重要，如果孩子饿了，自然会醒来喝奶，不必刻意唤醒孩子。

　　5、尊重孩子的步调

　　孩子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是他展现注意力的时候。另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步。