10-12个月宝宝爬台阶练习

　　宝宝爱爬行，爬行训练是生长发育中非常重要的一个环节。而爬台阶是爬行的升级版，可以促进幼儿大脑前庭功能发育不完善，防止幼儿多动，帮助幼儿集中注意力等。

　　要想成功让10个月的宝宝进行爬楼梯练习，父母要为宝宝创造良好的爬楼梯基础，首先要保证宝宝爬行安全，避免发生任何意外，其次在10个月以前要进行了足够的平面爬行练习，宝宝的协调能力和腿部肌肉可以支持他进行爬楼梯练习。

　　练习可以按以下步骤进行：

　　1、在宝宝吃饱后1-2个小时后，给宝宝穿好纸尿裤，保证宝宝有力气有精神进行练习，促进练习愉快、专注地进行。

　　2、利用玩具进行台阶上下练习。幼儿活动场地一般都有摆放整齐的只有两三级台阶的软体大型玩具，可以利用宝宝喜欢的玩具逗引他爬上爬下，对他的每次成功表示鼓励，让宝宝渐渐熟练“爬上去”的感觉。

　　3、利用滑梯进行爬台阶练习。儿童公园和肯德基都有塑料滑梯，底下一般有防护垫，宝宝可以放心地在家长的看护下爬上台阶，然后从滑梯滑下，再继续爬上去。有趣的滑梯给爬台阶增添了无尽的乐趣，宝宝因为对“滑下去”有欲望，自然而然就会想要尽快地“爬上去”。

　　4、爬楼梯。楼梯的台阶可以有很多，最少也有5-10级。家里是复式楼房，楼梯是木制的，宝宝可以不必带护具，但仍需大人在旁监护，防止宝宝重心不稳往后摔下。如果是楼层之间的水泥楼梯，最好能给宝宝的膝盖加上护具，然后让他爬行。要让宝宝觉得爬楼梯是一种游戏，并且在他每爬上一层楼的楼梯时及时表扬和拥抱他，可以增强他的自信心，让他有更多的勇气可以继续往上爬。爬楼梯的强度比爬滑梯要大得多，不但锻炼了宝宝的体力，也训练了他的意志力。

　　5、爬楼梯比赛。约上志同道合的妈妈和她们年龄相近的宝宝，选择一个合适的地方，进行宝宝爬楼梯比赛，把运动完全变成游戏，让宝宝在游戏中锻炼身体，学会最初的人际交往，融入社会生活。