协调身体，传统游戏正当时

　　二.滚铁环：练就平衡感

　　滚铁环是将眼观、手推、慢跑融为一体的全身运动。游戏以跑、推为主，穿插着扭、转、拉等动作。在铁环滚动的过程中，不仅要保持一定的速度，推力也应朝向倾斜的一方，铁环才不会倒地。这就要求玩家在跑动的同时，还要控制铁环的平衡。有利于身体定向的准确性、稳定性和平衡感，对于肢体的协调也是一种很好的锻炼。铁环可以由家长简单的用铁圈围制而成，推杆也不难准备，在北方的一些地方，很多孩子直接拿自行车的车圈当铁环，用冬天生炉子用的炉钩子当作推杆，这种游戏道具简直是随手可得，非常方便。但是需要注意的是，这个游戏需要一个有一定长度的空间，在孩子玩耍的时候，家长们最好能在旁边引导保护。

　　三：丢沙包：培养敏捷反应

　　恐怕很多孩子都没有见过这个游戏，都不知道怎么玩了。游戏主要分成两伙人，轮流当投手和捕手，投手分两部分人，分别站在游戏区域的两边，捕手站在中间，投手队伍里面相互投掷沙包，如果打中了捕手，捕手就要下场，而如果捕手抓到了沙包，就可以将场下的队友换回场上。丢沙包主要是以折返跑、跳跃及投掷相结合的全身运动。游戏以投掷、闪躲为主，穿插着跳、闪、挪、掷、转等动作。在进行丢沙包游戏时，“捕手”需要眼疾手快、能躲能跳，在游戏中不仅可以锻炼身体敏捷，更能使眼手更加协调。“投手”将沙包狠狠砸出，不仅可以提高上肢的力量，同时又可以发展投掷瞬间的爆发力。爸爸妈妈和孩子，正好两个人当投手，一个人当捕手，这个小游戏一家人就可以玩的很开心。方便好玩，非常适合在节假日周末的时候全家人娱乐。