宝宝幸福感，父母来培养

　　日前，教育部办公厅发出通知要求全国中小学上好开学第一课。据悉，今年全国的“开学第一课”以“幸福”为主题。现在很多孩子3-5岁就要学艺术、学英语，除了幼儿园的课程还要参加各种课外培训。家长在注重培养孩子艺术才能的同时，该如何培养宝宝的幸福感呢?

　　幸福感是什么：

　　心理学上认为，主观幸福感主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。

　　影响幸福感的因素

       1、遗传因素：有学者认为，人具有快乐或不快乐的基因素质，气质的差异导致个人体验幸福感的水平不同。

       2、环境因素：主要包括社会、工作和家庭环境。

　　如何培养宝宝的幸福感：

　　既然幸福感与环境有关，那从家庭的角度如何来给宝宝营造一个环境，培养他们的幸福感呢?

　　1、选择参照物，通过比较感受幸福

　　幸福与不幸是相比较而存在，了解不幸的人和不幸的事，可以增强自己的幸福感。

　　有时候家长说孩子不知道珍惜幸福，主要是因为孩子的阅历有限，他不了解过去和现在相差多远的距离，也不了解自己不以为然的生活却使别人梦寐以求的，所以家长要让孩子多了解过去和别人的故事，但在总结感受的时候，家长要以自己的感动带动孩子：“相比而言，我们真是幸运和幸福的，你觉得呢?”而不是训斥：“看你现在多幸福呀，别不知足。”这样孩子得到了尊重，家长的幸福感就比较容易渗透给孩子。

　　2、积极参与创造幸福的过程

　　幸福是一种别人不可替代的主观体验，需要孩子自己去体味。在成长过程中，孩子们会遇到各种各样的烦恼，如生活、学习、交往各个方面。在遇到问题时，父母应该指导孩子自己解决，而非代办，这样每取得一点进步都能增强孩子的成就感与幸福感。

　　3、建立和谐美满的家庭关系和亲子关系

　　研究发现，感受幸福的模式在家庭中是可以代代相传的。和谐的婚姻关系和家庭关系对幸福感的影响最大。

　　父母在与孩子相处时，要尊重孩子的选择;以身作则教孩子常怀感恩之心;与孩子经常沟通，分享学习成果。