8大秘诀 让小宝宝从此爱上吃饭

　　每个家长都希望自己的宝宝多吃饭，健康快乐成长，可是家里的小宝宝就是不爱吃饭，每次到吃饭时间总要闹别扭，而宝宝不吃饭会严重影响到他们的身体健康。那么，孩子不爱吃饭的原因究竟是什么？或者是不是我们家长平常的一些生活习惯让宝宝不爱吃饭，我们又该怎样去让宝宝爱上吃饭呢？

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　　图片来源：太平洋亲子网

　　孩子不爱吃饭的原因

　　1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱；

　　2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良；

　　3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；

　　4 、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿；

　　5、 进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；

　　6、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码；

　　7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；

　　8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担；

　　9、生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。