如何培养宝宝的好习惯

　　二、适当运用正强化和负强化

　　美国心理学家斯金纳认为，对不经意出现的某种行为给予表扬、鼓励等正强化，就可以使这种行为反复出现，以致内化为习惯，相反，如果对某种不经意出现的行为予以否定、批评等负强化，就会使这些行为逐渐消除。在培养桐桐行为习惯的过程中，我感觉本科期间学习的这些心理学知识极有助益。比如，每当桐桐做出符合我期待的好行为时，我都会及时地用翘拇指、鼓掌甚至亲吻表示我的赞赏，每每都乐的她有意重复那种行为直至成为习惯，每当桐桐做出“坏行为”时，我则会采取冷处理、不理睬的办法，让她自讨没趣，久而久之，这种坏行为就淡化了。说到这里不由地想叨叨几句，偶尔会听其他家长抱怨孩子有这种那种坏习惯，桐桐的爸爸就是这类人，看到桐桐摔东西就反应很强烈地对我说她的脾气很大，每每这个时候我都要叮嘱他不要反应过激，因为对于孩子来说，行为是无所谓好坏的，只有是否有效之分，有时候她摔东西，并不是要刻意搞破坏，而是她某个要求没有被满足或者感觉自己被忽视了，想借以引起大人的注意而已，在这种情况下，如果你真的注意到她了、满足她了或者反应很激烈，对她来说，这种表达方式就是有效的，而且下次碰到类似的情况还会选择这种摔东西的表达方式，相反，如果你对这种行为不理不睬，则可能让她感觉自己在做无用功，久而久之，就不大会用这种方式达到目的了。

　　当然，在正强化和负强化之间，我更多的用的是正强化，因此我特别注意发掘桐桐的优点，多给予肯定的表扬，借以从正面培养她的习惯，比如，与其与她的“坏脾气”做斗争，不如适当地表扬她的乖巧。正所谓“数子十过，不如奖子一长”。

　　三、及时巩固

　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，习得一种知识之后，如果不及时巩固，则很容易随着时间推移遗忘，知识如此，行为亦然，当然，相对于知识，行为一旦习得，遗忘的速度要慢得多，但对于以短时记忆为主的孩子来说，适当的巩固仍然是必要的，因此，桐桐每次习得一个好行为，我都很注意让她经常巩固，比如，昨天她刚刚学会丢垃圾，今天我可能就会不断地拿垃圾让她帮我去丢，这样才能尽快地让她把丢垃圾这种行为内化为“个体无意识”的好习惯!