玩具----孩子睡眠的“杀手”

　　每个宝宝都有自己特别喜爱的玩具或毛绒玩具，并把它当作自己的情感依赖。孩子往往不允许它离开自己半步，哪怕是一会儿，就连睡觉也不例外。

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　　让孩子带着玩具入睡，这种做法是不科学的：

　　1、睡觉时玩具置于身旁，孩子会忍不住把玩，短则十几分钟，甚至更长时间。这不利于培养孩子按时入睡、自然入睡的好习惯。

　　2、布制玩具和长毛绒玩具，容易弄脏，睡觉时置于孩子的身边极不卫生;金属玩具、因其棱角坚，质地硬，放孩子身边也不安全。

　　3、卧室即使开着灯，光线也比较暗。睡在床上，边玩边睡，孩子的眼与玩具之间的距离通常不到20厘米，导致眼肌容易疲劳，眼内压力增高，眼轴容易伸长，影响视力。

　　宝宝的睡眠质量很重要，睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，为了宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，满足宝宝生长发育的需求，父母要培养宝宝良好的睡眠习惯。

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