抚摸胎教注意事项 ● 一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。 ● 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈,不宜进行抚摸胎教,以免发生意外。 ● 曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈,也不宜进行抚摸胎教,可用其他胎教方法替代。 香氛:不可思议的作用 如果说前面3种胎教与宝宝互动比较多,那么香氛可能更有效帮助你释放不安的情绪,缓解不安的情绪。屏神凝听生命在你身体长成的声音。不同的香气,能缓解疲劳,还有镇定安神的效果。所以,也有人将香气也作为了胎教的一种方式。 不为人知的香熏疗法 1、鼻吸 气味过于强烈精油,最好不要用鼻子直接闻,你可以采取滴在化妆棉上的办法,闻其味道;你也可以在香炉中轻滴两三滴,让精油的味道弥漫在房间里。如果你是容易失眠的准妈妈可以选择薰衣草,它可以让你很快地安然入睡。 2、漱口 把2滴茶树油和2滴柠檬油与300毫升的水混合,用它们来漱口,会让你倾刻感觉轻松舒适,同时还能有效防止感冒。 3、热敷 在温水中滴入2滴薰衣草精油,把毛巾浸泡在水中,然后敷在身体上,精油的作用会让你心情愉快,对关节炎、头痛等也有很好的效果。
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