怎么样才能丰胸呢 三招教会你健康有效丰胸

　　自古酥胸都是女性魅力的展现，如今还被戏称为“事业线”，因此不少平胸、小胸的妹纸都在丰胸的道路上苦苦追寻，追寻健康有效的丰胸方法。那么怎么样才能丰胸呢?三招入手，来教会你健康有效丰胸。首先我们来看下面这张图片：

　　怎么样才能丰胸呢?三招教会你健康有效丰胸

　　万变不离其宗，由图很容易看出，胸部大致由肌肉，胸腺，脂肪组成。这几点也就直接关乎到我们胸部的大小甚至形状。详细解说如下。

　　胸腺大小:天生遗传决定。胸腺大小由遗传决定。后天会因雌性激素水平提高而略为变大，这也就是女性生理期或妊娠期哺乳期胸部略为变大的原因。

　　肌肉大小：胸大肌未经过抗阻训练所以胸肌薄。

　　脂肪分布：胸部脂肪的多少也直接影响胸部的大小，有氧运动减脂必然也会减去胸部部分脂肪，这也就是为什么你一味的有氧运动减脂胸变小的原因。

　　所以想要丰胸的妹纸们只要充分把握住这三点，丰胸就指日可待了。

　　撇开先天遗传因素，后天很多方面都可以改善我们胸部大小。有氧运动减脂造成胸部缩水，所以我们还有补救的办法，就是对胸部进行有效合理的抗阻训练增大胸部肌肉厚度。那具体的方法招数呢就是通过运动来达到锻炼胸肌的目的。

　　怎么样才能丰胸呢?丰胸招数一：运动丰胸

　　1、可以通过做俯卧撑来提高胸部变大。因为做俯卧撑可以增强胸肌的扩张，从而让胸部变大。每天坚持10分钟，只要长时间坚持下去，就可以让胸部变大。

　　2、可以伸直我们背部，让背部的肌肉得到放松，抬头挺胸，将双手合十至于胸前。然后保持双肩不动，双手向上，让胸部用力，可以有效的促进胸部的血液循环。只要坚持下去，就可以让胸部变的更加丰满。

　　3、可以用书夹在胸前的手臂中间，让胸部变的更加丰满。也可以用哑铃等运动，让胸部变大。但是，要保持长时间的锻炼，不可以三心二意。

　　怎么样才能丰胸呢?丰胸招数二：食疗丰胸

　　1、坚果类：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　2、肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

　　3、水果：让木瓜、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

　　通过食物旨在补充身体所需营养，保留脂肪。从而保证胸部丰满的基础要素。

　　怎么样才能丰胸呢?丰胸招数三：摩亭丰胸

　　怎么样才能丰胸呢?三招教会你健康有效丰胸

　　摩亭作为丰胸产品中的突出代表，已经连续三年摘得了丰胸产品排行榜首位的桂冠。摩亭怎么样丰胸呢?摩亭从入市之初就秉承自然丰胸的理念，完全摒弃了传统意义的丰胸模式，凭着自身无可比拟的丰胸优势：营养按摩丰胸模式、不手术、不填充、不含激素就能全面解决女性先天乳房扁平小、外扩，产后乳房缩水、下垂，中年乳房松弛等各种丰胸难题，自然丰胸不反弹，让胸部永葆饱满、坚挺、白嫩、有弹性的迷人风采。摩亭风靡丰胸市场，并迅速赢得了不少女性的热衷喜爱。(了解摩亭口碑可加V:mtkf008)

　　摩亭为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。当然摩亭使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。

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　　怎么样才能丰胸呢?以上三招想必妹纸们已经学会健康有效的丰胸了。平胸不是病，发生在女性身上却要命，有多少女性为了丰胸愁肠百结呢。到底怎么样才能丰胸?相信，成分天然、技术先进、口碑良好的摩亭就是你最佳的选择!摩亭以其专业的丰胸品质、业界良心，征服着每一位消费者，你还不赶快行动吗?