一本有效的食谱，告诉你吃什么可以自然丰胸!

　　夏天是一个既让人悲伤又欣喜的季节，因为对于美女来说是一个展示美好身材，吸引异性的好时机，而对于贫乳女性来说，夏天是一个暴露缺陷的季节。除了展示美，我们还需要塑造美，不甘心那怎么办?那就改变自己!摆脱飞机场其实很简单，吃对了食物，胸部轻松实现二次发育。一起来看看一本有效的食谱，告诉你吃什么可以自然丰胸?

　　丰胸食物食谱排行榜第一：酒酿蛋

　　酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够供应人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。但是小编在这里所说的酒酿蛋并不是传统工艺制作的酒酿蛋，而是百度认证靠谱丰胸咨询师陈欣【百度“陈欣的美丽日记”查看海量真人真实丰胸案例】的酒酿蛋，陈欣的酒酿蛋是在传统酒酿蛋的基础上经过现代科技改良的，加入了泰国丰胸圣品野葛根提取物，利用国家冻干技术，最大程度的保留了其食物的活性。效果好很多倍不说，而且只针对胸部发育，不长胖。酒酿蛋丰胸也是目前市场上最受欢迎的健康食疗丰胸方法，安全性最高。

　　丰胸食物食谱较为常见的：

　　1、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　10、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　11、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　12、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　丰胸这件事，说简单也简单，说不简单也不简单，最重要的是选择一个靠谱的方法还有一个靠谱的人，食疗丰胸是目前最安全以及效果最好的。想要了解更多关于丰胸的知识，可以认准百度认证靠谱丰胸咨询师陈欣【百度“陈欣的美丽日记”查看海量真人真实丰胸案例】，提供一对一丰胸指导。学习健康自然的丰胸方法，爱美没有错，但是健康最重要，一起健康变美吧。