3-6岁和宝宝分床睡

　　不管分床睡有多么难，都势在必行，这对保持整个家庭关系的融洽以及宝宝的身心健康都是很重要的。但是宝宝独自睡小床的艰难度不亚于断奶，不管用什么方法，它都将需要一个过程。如何让这个过程尽量顺利而且尽量减少痛苦，可以参考以下的一些技巧。

　　1、给宝宝准备一张漂亮的儿童床，其形象可以是一辆宝宝喜欢的跑车，或者是宝宝喜欢的卡通人物，选购床的时候带上宝宝，让宝宝先从外观上爱上自己的小床。如果没有卡通床，父母可以和宝宝动手用卡通贴纸、立体卡通人物，卡通床单被罩等装饰宝宝的小床。

　　2、妈妈可以先陪孩子一起睡小床，使孩子对大床的眷恋转移到小床上来，待孩子习惯睡小床后，妈妈可以在孩子睡着后离开孩子再回到大床上睡。另一种做法是待孩子在大床上睡着以后，再轻轻地把孩子抱到小床上去睡。当然，两者相比，前面的方法比后面的方法更好一些。

　　3、如果宝宝一个人独睡了，第二天清早应予以表扬、奖励，以强化独睡这一行为.可以告诉孩子：“你昨夜一个人独自睡觉了，真像个大人，了不起”。如果第二天孩子醒来时，妈妈尚未起床，可以允许宝宝钻一下妈妈的被窝，但时间要尽量少些。

　　4、宝宝的小床一开始可以与父母同放一室，等到宝宝完全适应以后，再分房睡觉。在宝宝的房间里多放些他喜欢的卡通人物，可以是芭比娃娃、奥特曼、海绵宝宝、维尼熊、米老鼠等等，如果家庭养了安静的小动物如小金鱼等等也可放在房间里，让宝宝觉得有很多小伙伴在守护自己，就能安然入睡了。

　　5、睡前给宝宝念个故事，念完拍一会宝宝，让他睡着。习惯以后，宝宝听完故事就会产生困意，很快就能睡着。分房睡后要注意冬天的保暖和夏天的通风，保证宝宝的健康。