冲破障碍，让孩子不再“宅”

    　一起来看看，我们拒绝让孩子们外出玩耍的心态以及一些父母们试验过、能够克服这些心态的方法。

　　障碍1 ：“太不安全了！”

　　媒体上有关儿童绑架和交通意外事件的可怕报导泛滥，让爸爸妈妈们紧张万分的儿童伤害事件，更是让人觉得时代变化，还没有能力保护自己的宝贝们实在需要投注更多的注意力，将他们的安全放在自己生活的重中之重。家长们普遍的想法是让青春期前的孩子到外面去玩实在是太危险了。

　　在户外，有些事情确实是有风险的；但是，把孩子们关在家里面，也同样有它的危险。例如，美国疾病预防控制中心研究报告指出，大约每三个美国小孩，就有一个体重超重，抑或是即将超重，这会增加他们得Ⅱ型糖尿病，心脏疾病和高血压的几率。毫无疑问的，我们理当意识到让孩子出去玩有可能——通常很少 ——有危险，同时，我们也应该注意到不让他们出去玩而造成的更普遍的害处。

　　解决之道：

　　A. 确立规矩

　　规定好明确的界限，让你的孩子知道什么是安全的。

       案例：Stella： “两个年龄较大的儿子，可以在我家这条路段上任何人家的前院游玩；但是，除非事先让我知道，他们不准进入任何人的房子或后院。他们出去之前，我们会说好他们要去的地方和回来的时间，而且我们会约定电话追踪。”

      你的规矩要根据不同的因素来定：小孩的年纪和成熟度，你们小区的安全状况以及能跟小孩同行的其他兄弟姐 妹或朋友。Stella 允许她四岁的儿子，在有围栏的后院玩耍；有大哥哥们陪伴的时候，他可以到前院去玩。不过，两岁半的小儿子，她给他一个昵称叫“飞毛腿”，必须时时刻刻地待在锁起来的门、栏范围之内。

　　B. 动员小区

　　当你小时候在社区闲逛的时候，通常，你朋友们的妈妈，在盯着她们自己骨肉的同时，也在盯着你。和其他的社区爸妈一起看管彼此的小孩，你们可以用电话或短信联系，告知对方那帮孩子们现在在哪里，干什么去了。如此，不但小孩可以享受到自由的快乐，你还会得到额外的看管助手。

       案例： Mike 是两个小孩的爸爸，同时也是专门提倡不受限小区玩乐网站的创始人。他建议，更好地计划爸爸妈妈们定时聚在一起的时间，你们可以在孩子们玩耍的时候，坐在花园的椅子上聊天。

　　障碍2 ：“室内比较好玩！”

　　电动玩具，24 小时的卡通频道，短信聊天，还有网络，室内有这么多好玩的事情，难怪孩子们懒得出去。儿科学会建议，限制孩子们每天看着荧幕的时间为一或两个小时，能鼓励他们不整天待在家里。但是，你要如何让户外更有吸引力呢？

　　解决之道：

　　A. 为小孩定制后院

　　案例：Nancy 把定制让孩子着迷的后院变成了一项艺术。孩子们的游戏空间现在有一幢树屋，一座发射台和一个土豆大炮（全部都是自己做的），而且，他们家正在制作一套巨型西洋棋组和一个户外镖靶。

       如果你住的地方因为政府法令或空间不足而不能照做，那就设计一个以孩子为中心，让他们能够忙上几天，几个星期，甚至几个月的活动：专门在花园留一小块地方，栽种容易生长的植物让孩子们照顾，制作一个鸟舍，或是一个松鼠喂食器。

　　B. 挑战孩子们的潜能

　　分配孩子一些能够给他们责任感或展示他们专长的户外任务。

        案例：Kathy是一位有三个男孩的34 岁妈妈。她说，大点一的孩子们喜欢做一些让他们感到独立和有用的跑腿差事。“我给我11岁和9 岁的孩子一张购物清单，让他们到几条街外的小市场买东西。”她说，“他们通常不能单独到那么远的地方，所以他们很喜爱这个任务。”

       此外，你自己也会发现，任何形式的激将法，保证能够挑起孩子们的兴趣。挑战你的小孩：看看五分钟之内，她能在院子里跑几圈；或是，他能不能找到七种不同种类的叶子。这些，都可能给孩子们提供离开沙发的动力。