如何训练孩子吞咽和咀嚼

　　问 ：一岁幼儿吃辅食咀嚼很慢，一顿饭要吃一两个小时，搞得每天除了吃就是睡，都没有时间进行户外活动了。请教专家这种小儿到底该如何喂养?

　　郑玉巧: 咀嚼和吞咽，以及两者的协调是需要后天锻炼的。添加固体食物越晚，咀嚼和吞咽的能力越弱，所以一定要给宝宝更多咀嚼和吞咽的机会。不要过长时间让宝宝进食，一顿饭最好控制在三四十分钟。如果宝宝饿了，可以适当加餐，如果无限期延长宝宝一顿饭的时间，会让宝宝更缺乏好的饮食习惯。

　　点评：吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。真正掌握好吞咽和咀嚼确实需要一定的时间，因此家长不能着急。家长也不能为了减少麻烦干脆还是用奶瓶喂米粉，这样孩子就失去了训练的机会。

　　一般来说，刚开始喂泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，主要是因为孩子的吞咽动作不协调的缘故。

　　吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。真正掌握好吞咽和咀嚼确实需要一定的时间，因此家长不能着急。家长也不能为了减少麻烦干脆还是用奶瓶喂米粉，这样孩子就失去了训练的机会。