教子百招：49、孩子注意力不集中怎么办？

　　妈妈讲述：孩子注意力不集中

　　孩子已经五岁了，从小到大都被人夸聪明，而且自理能力很强，可是我发现他做事都很难坚持比较长的时间，特别容易走神、分心，很少能踏实、特别有耐心地去做一件事。幼儿园的老师经常跟我反映，说孩子在吃饭、上课的时候老走神，爱说话，小动作多，注意力不集中，思想总开小差，弄得老师上课也不安心。

　　我非常苦恼，怎样来教育他，才能使他像别的孩子一样注意力集中，认真学习呢?

　　孩子讲述：注意力不集中有原因

　　小孩子的无意注意占绝对优势，鲜明、生动、直观的形象容易引起注意。3岁后，孩子的有意注意初步形成，但稳定性低，持续的时间短。一般情况下，小班孩子能集中注意力3～5分钟，中班孩子10分钟左右，大班孩子10～15分钟。

　　导致孩子注意力不集中的原因是多方面的，具体的有：

　　1、“我”感觉统合前庭失调。

　　在婴幼儿期，宝宝的大脑发展特别快。大脑学习信息依赖于身体一感觉器官的输入，学习后的大脑则发挥指挥身体及感官的能力。因为大脑、身体、感官的神经系统非常复杂，所以需要统合，这就是感觉统合。

　　前庭感觉让孩子的头、眼、四肢、身体能相互协调，做出一系列动作。人的身体必须随时在地心引力状态下保持平衡，所以前庭感觉的协调也称前庭平衡。当孩子前庭平衡不佳时，就会造成身体动作控制不良，例如：踢球时无法用单脚正确地使力，头部摇动频繁，注意力分散等。这不是教育方法问题，而是儿童大脑功能发育不协调所造成。

　　2、“我”听广度不足。

　　听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。听觉记忆广度和人的注意集中性有较密切的关系。一般来说，注意集中性强的孩子在听觉记忆广度上表现得也会较佳。听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复，他只能重复一半甚至更少，还有学校作业记不全的情况。

　　3、“我”抗干扰能力弱。

　　有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了，所以家长经常幽默的说孩子需要“真空”的环境。可是幼儿园、学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。

　　4、“我”对所做的事情不感兴趣。

　　当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，容易易走神，注意力不集中。

　　5、“我”的家庭教育不当。

　　有些家长无法给孩子营造一个安静、合适的学习环境，所处的环境中有太多的容易分散孩子注意力的事物，使其无法集中精力做事和学习。当家长发现孩子做事拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子丧失了对学习和做事的兴趣，容易注意力不集中。

　　6、家长无意中强化“我”的弱点。

　　比如孩子注意力不集中，家长逢人便说“这孩子，什么都好，就是注意力不太集中”。久而久之，造成了孩子的认同心理，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，因此更加难以改变。其实家长要尽量弱化孩子的这些特点，引导孩子慢慢纠正而不是一味地强化。

　　爸妈可以这样做：

　　孩子一旦注意力不集中，往往会造成学习成绩下降，容易被同学嘲笑、老师歧视或者家长指责，从而出现低自尊、缺乏自信等问题;随着年龄的增大，孩子在学习方面的困难也会越来越多，厌学的比率也会大大高于同龄孩子。所以抓住关键训练期，及时有效地进行干预和训练，可以大大改善这种现象。

　　1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。

　　孩子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。家长可以根据孩子的年龄特性，帮助孩子劳逸结合，争取高效率地做事和学习。

　　2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

　　当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

　　3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

　　父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

　　4、大声读书有利于训练注意力。

　　每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提高，理解能力也会增强。

　　5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

　　孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先做训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

　　6、一次只教孩子一样东西。

　　家长尽量一次只教孩子一样东西，同时，你对孩子的指示要尽可能地简单明了。如果你一下子就试图教给孩子很多东西，孩子的头脑就会感到混乱不堪，变得注意力不集中，从而做出错误的行为。

　　对于孩子注意力不集中的问题，很多父母在生活中不加注意，等到孩子上学后反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子注意力的培养抓得越早越好，父母要运用正确的方法，更好地培养孩子的注意力。