赢在起点早教中心︱幼儿园分离焦虑，苦了孩子，难为了家长，这4招教你应对！

　　一转眼迎来了开学季,小神兽们的幼儿园生活开始了。爸爸妈妈们虽暗喜着解放了,心里又不免有各种担忧,燃眉之急就是娃的分离焦虑!

　　理想中的入园场景:

　　宝贝穿着干净整洁,背着小书包,在幼儿园门口与爸爸妈妈温馨道别,然后乖乖走进幼儿园。

　　现实中的入园场景:

　　宝贝在幼儿园门口哭得稀里哗啦,抱着爸爸妈妈的腿怎么都不让走。碰都不让老师碰,生怕一不小心就会被拽进幼儿园里。

　　孩子大部分时间都是和家人在一起,与他们建立了强烈的依赖关系。

　　突然离开熟悉的家人和环境,独自待在幼儿园,孩子出现焦虑情绪是可以理解的。

　　每个孩子进入幼儿园都有一个适应的过程。

　　英国儿童心理学家John Bowlby把孩子们初入园的心理状态分为反抗、失望、超脱三个阶段:

　　反抗阶段:大部分孩子刚开始会通过剧烈的哭闹、反抗表现出不想上学的意愿。

　　失望阶段:当他们发现无论如何也要做这件事时,便会变得闷闷不乐,心情低落。

　　超脱阶段:孩子渐渐熟悉幼儿园的老师,与之建立了基本的信任,也渐渐交到了好朋友,就开始习惯了。

　　分离焦虑是孩子入园、成长的必经之路。家长们别担心,君君来为大家支招!

　　做好心理建设

　　在宝宝上幼儿园之前一定要帮他先做好心理建设。

　　比如说入学前可以多带孩子去幼儿园附近转转,带他熟悉周围的环境。给孩子留下一个好的初印象,让他对入园有所期待。

　　有意识地和孩子一起阅读《我要上学了》、《幼儿园的一天》等绘本。

　　这些书里真真切切描述了幼儿园的一天,这样可以让他更加直观地了解到上学会做些什么。

　　当他对上学这件事有了大概的了解,就会降低刚入园时的恐惧。

　　锻炼自理能力

　　很多孩子要花很长时间适应幼儿园生活的原因之一就是自理能力不足,跟不上幼儿园的作息安排。

　　毕竟一个老师要负责一大帮孩子,总归无法面面俱到。

　　入园前,爸爸妈妈要从生活上打好基础,锻炼孩子自己吃饭、如厕等基本技能。

　　同时也要告诉孩子幼儿园老师是喜欢他、可以帮助他的人,遇到问题时可以向老师求助。

　　提前调整好孩子的作息也很重要,按幼儿园的作息,培养孩子睡午觉的习惯,合理的安排一日三餐、休闲时间,这样孩子就能尽快适应幼儿园生活。

　　给孩子积极的暗示

　　不过,就算做到了这些,孩子的入园焦虑还是不能完全得到缓解,他们依然会哭闹。

　　这时候,家长的态度很重要,一定要稳住,不能不忍心。

　　千万不要因为怕孩子哭就推迟入园,或是中途返回在窗口张望,甚至送两天歇一天,这些做法都会让孩子适应得更慢。

　　在接孩子回家后,可以问问他“今天认识了什么好朋友啊?”“今天哪个游戏最有意思?”“你觉得哪个玩具最好玩?”

　　引导孩子聊幼儿园好的方面,给他积极的心理暗示。

　　千万不能一接到宝宝就问“今天老师对你好不好?”“有没有小朋友打你?”甚至用“不听话就把你送到幼儿园”之类的话来吓孩子。

　　这样他会觉得上学很可怕,幼儿园是不好的地方,从而产生抵触心理。

　　准备安抚物

　　对于刚上幼儿园的孩子来说,带一个平时熟悉的安抚物是非常有助于疏解焦虑的。

　　安抚物是一种“情感替代品”,它能够重新建立起孩子和父母的联结,比如全家福照片、小玩偶,玩具小车或者小手帕都行,可以让孩子自行选择。

　　然后告诉孩子:“在幼儿园,当你想爸爸妈妈的时候,就把照片拿出来看一看,我们一直陪着你呢宝贝。”

　　这能够让孩子感觉到爸妈一直都在,在陌生的环境里给孩子带来力量和安全感。

　　当然,安抚物只是用来过渡的,等孩子比较适应幼儿园生活了,就不会依赖着它了。

　　有些家长同样也面临着分离焦虑,生怕孩子在幼儿园过得不好,甚至被人欺负了。

　　君君觉得家长一定要信任孩子,相信他们有足够的适应能力,可以在幼儿园找到乐趣、交到朋友。

　　我们也可以通过和老师沟通,了解孩子在幼儿园的情况。不过要注意和老师沟通的时间,不要在老师很忙碌的时候询问,因为老师这时往往无暇顾及你。

　　最佳提问时间在当天接孩子的时候,因为孩子当天的情况老师会记得比较清楚。不然等到第二天再问前一天的情况,老师可能也记不太清了。

　　如果想和老师聊得更详细一些,最好和老师提前约时间。并且,提前告知老师自己想了解的情况,这样老师可以在这一段时间里留心观察一下,之后再聊就能有的放矢了。

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