胸部下垂如何恢复?乳房下垂锻炼方法备受辣妈青睐

　　很多女性都为自己拥有傲人的双峰而感到自豪，但是你知道吗?乳房是身体老化得最快的部位之一。女性乳房衰老从25岁开始，此时乳房的丰满度下降，再加上产后哺乳等原因，会出现乳房松弛，乳房下垂的现象。所以，做好防止乳房衰老的措施是非常必要的，尤其是对于哺乳后的妈妈，丰胸就显得格外重要。否则即使产前拥有令人羡慕的胸部，产后也会如昙花一现般消失不见了。那么胸部下垂如何恢复?下面推荐几招乳房下垂锻炼方法，助你产后健康丰胸，速变辣妈!

　　胸部下垂如何恢复?乳房下垂锻炼方法备受辣妈青睐

　　乳房下垂锻炼方法一、经常游泳

　　游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。游泳丰胸原理：水对乳房有“按摩”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，使乳房更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度。

　　乳房下垂锻炼方法一、夹书丰胸

　　夹书丰胸，会让人在双手前举时迫使挺腰、挺胸，从而有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。胸部下垂如何恢复?具体做法如下：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　乳房下垂锻炼方法二、扩胸运动

　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　乳房下垂锻炼方法四、胸部按摩

　　适当的按摩可以刺激胸部的发育，但需要注意，按摩丰胸也是有讲究的，必须掌握正确的按摩手法才行。胸部下垂如何恢复?具体按摩手法如下：

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。

　　丰胸专家表示，导致胸部出现松弛、下垂等症状的原因，主要是营养不良、组织老化和内分泌失调引起的。解决这三个主要原因单凭饮食和按摩是无法解决的，只有借助有效的丰胸产品，才能从根源上解决各种胸部问题。胸部下垂如何恢复?据小编调查和了解发现，目前市场上最受欢迎的丰胸产品是--摩亭，摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。小编在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。(了解摩亭口碑可加V：35111685)

　　摩亭——您身边的美乳专家

　　摩亭为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，摩亭使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。

　　据多年的科学研究发现，摩亭中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时摩亭采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快20倍。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，只需短短数月，有助提升2-3个罩杯，真正自然丰胸不反弹!

　　不断追求美是女人的天性，产后女性除了要做个称职的好妈妈外，还要努力维护美好的外在形象，因为饱满的胸部不仅是女人魅力的重要表现，更能维护夫妻间的幸福生活。胸部下垂如何恢复?宝妈们只要采用以上本文推荐的这套乳房下垂锻炼方法，定能帮你恢复到产前饱满挺拔的胸部，让自己的女人味倍增!