头发脱发怎样治?盘点治疗脱发最好的方法

　　洗头时，一抓掉一把;梳头更夸张，一梳不光满载脱发，就连地上也是一层(稍有夸张)，真担心照这样的脱发节奏，迟早有一天会掉成个“秃子”。此生再难与秀发长相“丝”守。如果你也有脱发困扰，见招拆招最重要。

　　头发脱发怎样治?下面盘点以下治疗脱发最好的方法。

　　适量的运动让发根更强健

　　经常保持适量的运动是加快新陈代谢和促进血液循环的有效方法，因此对头皮健康也是大有裨益。不过也要注意，如果你喜欢水下运动或户外运动，要注意头发的保湿和防晒。

　　另外，休息的时候可以经常用手指轻轻按摩头皮并拍打颈部和肩膀，这样做能让颈部和肩膀的肌肉得到放松，使整个头皮处于放松状态，同时配上有力度的按摩会更直接的加快头皮的血液循环，从而让发根更强健。

　　合理的饮食为头发进补

　　毛发的生长需要身体的滋养，最好的营养来源是从食物中摄取。不过如果你以为脱发是肾虚的表现而需要进补，那就大错特错了，脱发的问题有时候可能是因为内分泌失调引起的，盲目进补会造成体内热量过剩，所以为头发进补还需要对症下药。

　　多醣类、蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等，都是头发生长的必需物质，尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，会妨碍皮肤和头发的健康。

　　重视每天的洗发程序

　　头皮容易出油的男士最好每天清洗头发，而且洗发过程不能过于草率，需要遵循正确的洗发流程：首先应该用温水将头发彻底打湿，然后将适量洗发香波挤于手掌心，搓打出丰富泡沫后再抹在头发上，避免直接往头皮上倒，那样洗发水容易残留在头皮上，不容易冲洗干净。

　　接着以指腹按摩的方式让泡沫轻松带走发丝和毛囊上的污垢，让发丝更清爽毛囊更加通畅，按摩头皮能促进头皮血液循环，维持正常的新陈代谢。洗后最好选择自然风干，染发和烫发最好能免则免。

　　借助满头丝轻松止脱

　　满头丝是由多种天然草本植物经过尖端技术加工，萃取精华液制成，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头发带来的伤害，更安全更健康。满头丝精华液中独有的植物活性因子，能快速达到发根，清除油脂，修复毛囊DP细胞，激活毛母细胞，毛母细胞也随之大量分裂从而合成出健康的毛发。坚持使用，2-3个月恢复头发的正常生长周期，从根源解决脱发问题。

　　头发脱发怎样治?盘点治疗脱发最好的方法

　　满头丝官网负责人对5000名已经使用过满头丝的脱发患者进行效果跟踪，数据调查发现，超九成以上人在一个月后就收获了很明显的效果，而且在完全生发成功以后，头发变得更黑、更亮、更柔顺，也没有出现反弹。

　　避免长时间面对电脑

　　容易脱发的男士请注意，一定要避免长时间使用电脑处理工作或沉迷游戏，因为电脑显示屏、键盘、鼠标等设备均有不同程度的辐射，长时间暴露在辐射环境中，将会导致人体抵抗力弱化。

　　另外，长时间精神高度集中会使中枢神经始终处于紧张状态，引起植物神经紊乱、皮肤血管收缩、供血减少，毛囊营养不良也会诱发脱发，所以要白天在办公室里要尽量放松心情，晚上回家后最好不要再打开电脑。