断奶后乳房下垂怎么办，断奶后乳房严重下垂有效方法恢复

　　产后的妈妈基本都会在哺乳期结束后面临胸部萎缩下垂的尴尬，这是因为雌激素的减少使得乳腺组织发生萎缩变小，从而出现乳房下垂。现在网上流行的产后胸部变小恢复和矫正的方法也很多，但是很多都是没有多少用的，为了帮助各位新妈妈免受劳累之苦，小编今天特意将断奶后乳房严重下垂有效方法做了一个总结，希望各位妈妈早日恢复美丽，不再为断奶后乳房下垂怎么办而烦恼，重塑傲人的身材，做一位人见人爱的性感辣妈。

　　断奶后乳房下垂怎么办，断奶后乳房严重下垂有效方法恢复

　　一、让胸部“吃饱”。研究表明，瘦人当中有百分之八十都是平胸，很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以断奶后乳房下垂怎么办?第一步就是补充营养。在众多食物当中，有些只要你的胸部“吃”饱后，自然就能够健康挺起来了。豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。

　　二、选合适的内衣。胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。根据调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

　　三、有效的运动。通过锻炼胸部肌肉，让胸部变的饱满、集中、弹挺。运动丰胸方法很多，只要自己平时注意就可以达到丰胸的目的，为大家介绍一种：俯卧撑丰胸。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

　　四、勤加按摩。哺乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是妈妈们一定要勤快做的练习。但按摩总是需要女性经过很久很久的时间以后，才会看到比较明显的效果，非常缓慢，这个时候你想要丰胸就必须借助丰胸产品了。

　　那什么产品能真正的促进乳房的二次发育呢?在这里小编向大家推荐国家食品药品监督管理总局批准的正规丰胸美乳霜——亦挺精品套装。国家批准正规丰胸美乳产品亦挺精品套装在丰胸领域一直是热门话题，尤其是它一直以来在丰胸产品排行榜上始终不变的首列位置得到了很多人的关注。为什么说亦挺精品套装(国家食品药品监督管理总局批准文号：G20160785)能够真正促进乳房的二次发育呢?这取决于它“潜能激活、二次发育”的产品理念，从根源入手，先激活并修复乳腺细胞，给乳房补充充足的营养，在促进乳房内基底细胞不断地生长、恢复活力与弹性，最后使胸部丰满挺拔，达到胸部二次发育的效果。断奶后乳房严重下垂有效方法亦挺精品套装具有三大丰胸优势：

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　　断奶后乳房下垂怎么办?众所丰胸方法之中，唯有亦挺精品套装是使用人群最广的丰胸方法。手术丰胸虽然说见效快，但是其成本高以及术后的总总副作用，都让人望而却步。而运动丰胸以及饮食丰胸虽然说是低成本纯天然，但是其见效太慢，很多人都是坚持很长时间却见不到效果。也唯有亦挺精品套装才能安全快速的丰胸了!