生完宝宝后胸小了怎么办，生完宝宝胸部变小下垂用这些方法行吗

　　不论你是25岁的年轻辣妈，还是30岁的成熟孕妈，也许你们都会有一个共同的美丽密码——希望在迎接完小宝宝的降临后依然能保持到傲人的身材。但可惜的是，母乳喂养却为你们带来了一系列的后顾之忧:生完宝宝后胸小了怎么办的问题让你们无法挺胸做人，更让魅力大打折扣。人害怕肾虚，女人害怕生完宝宝胸部变小下垂，很多女性朋友背上了“飞机场”的美誉，其实想要胸部坚挺饱满也是非常简单的一件事情，下面就为大家介绍三款丰胸美食。

　　生完宝宝后胸小了怎么办，生完宝宝胸部变小下垂用这些方法行吗

　　一、大豆。有些成年女性的由于体型偏瘦，乳房中积聚的脂肪较少，所以导致乳房不够丰满，因此要多吃豆类等食品，就可以补充植物性荷尔蒙，并且有助于胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

　　推荐食谱：黄豆猪蹄丰胸汤

　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　做法：(1)先用温开水把黄豆泡开;(2)将猪蹄去甲后劈开成两半，洗干净后剁成一块块，再用开水过透;(3)往沙锅内加入适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油全部放入，待水煮开后再加入黄豆、猪蹄块等食材，大火烧开后用小火炖黄豆和猪蹄肉，煨尽汤汁后，撒入五香粉搅拌均匀即可;

　　功效：黄豆和猪蹄都能为乳房补充大量的蛋白质，尤其是胶原蛋白，更有助于乳房的发育。

　　二、坚果、种子类食物：花生黄豆等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，都属于良好的丰胸食物。更何况植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，丰富的维生素e能让可以让乳房组织更富有弹性，帮助你丰胸美乳。

　　推荐食谱：花生红枣黄豆丰胸汤

　　原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：(1)将黄豆及花生连皮烘干后磨成粉末，并将红枣切成碎块，充分搅拌均匀，加入少许水使其成形;(2)把其揉成小球后，接着再压成小圆形状(大小可由你自己掌控);(3)在烤箱预热10分钟后，再以摄氏150度烘烤上15分钟。

　　功效：含有有丰富的卵磷脂及蛋白质的花生，能生津调节内分泌的红枣，绝对能促进第二性征，也就是乳房的发育。

　　三、海带。海带其实是一种含碘量非常高的海洋植物，由于其中含有大量的碘，能使卵巢滤泡黄体化，调节体内雌激素水平，对于想要丰胸的女性来说，海带的好处在于能够调节体内机能。

　　推荐食谱：海带炖鲤鱼

　　原料：水发海带200g，猪蹄1只，花生米100g，鲤鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。

　　做法：(1)先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块;(2)把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆，倒入沙锅中，再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时;(3)把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了。

　　功效：滋阴养血，对于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平的姐妹们来说是个很不错的选择。

　　当然仅仅依靠以上几类食物就能实现丰胸梦是远远不够的，这时候你就需要需要一款丰胸产品来帮忙了。但是很多时候，女性们一直抱怨买不到丰胸效果好的丰胸产品，就像是网购衣服一样，看上去是十分满意，等拿到手试穿以后，就发现买到的只是一堆废品。用了这样那样的丰胸霜乳，丰胸膏以后，还是不见效果，这就是没有找对丰胸产品了。这里向大家推荐了一款非常好的丰胸产品——亦挺精品套装，不但效果好，而且也被称为口碑最好丰胸产品，是“您身边最好的美乳专家”。小编对亦挺精品套装也进行了详细的了解，亦挺精品套装2002年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。

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