生育后乳房变小怎么办，赶快来看看乳房下垂变小怎么恢复吧

　　丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。但是胸部的松弛下垂使女性失去体型匀称的线条美，这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。因此往往容易失去正常地参加社交活动的勇气，而滋长自卑羞愧的病态心理。胸到用时方恨小，快来向专家取经吧。生育后乳房变小怎么办?从事美乳行业十多年的专家今天为我们分享乳房下垂变小怎么恢复的方法，还在被人嘲笑飞机场的你快来学几招吧，让胸部实现二次发育，提升事业线，轻轻松松，小胸变大胸!

　　生育后乳房变小怎么办，赶快来看看乳房下垂变小怎么恢复吧

　　一、哺乳要频繁更换乳房。产后哺乳要频繁更换乳房，宝宝吸完一个乳房后要轮换为另一个乳房，这样两只乳房才不会造成一个松弛，一个坚挺的现象发生。当然，为了避免胸部松驰，建议产后女性不宜为宝宝断奶过晚，过晚会让乳房看上去很松很瘪，断奶后乳房看上去没有昔日的挺拔感，一般建议6个月左右的时候可以断奶，然后每天适当的做乳房按摩，可促进乳房血液循环。

　　二、佩戴胸罩。产后的女性有这样不良的习惯，为了哺乳方便，往往不戴胸罩，这是导致乳房松弛下垂的直接原因。专家指出，胸罩可有利于乳房血液循环，防止乳房松弛与下垂。而且长期戴胸罩，更有利于女性身材恢复完美，当女性不停的追问生育后乳房变小怎么办时，不防把胸罩戴上，坚持一段时间你会意外发现，原来产后胸部并没有想象中那么容易消失，只是自己的方法不当而已。

　　三、不要节食减肥。有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当多吃以下几类有助于丰胸的食物：

　　1.木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

　　2.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

　　3.种子，坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。

　　四、运动配合按摩。在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。另外，特别要注意，在进行跑步、跳绳等运动时，一定要穿内衣，同时还要注意保护胸部，避免胸部下垂等情况的产生。

　　晚上睡觉前和早起起床后的按摩也很重要，方法是比如可以四指并拢，两手放在不同的地方交替的按摩，而另一种的按摩手法是把双手放在胸部的下部分，往上面托一托。这样能够有效的保持胸部的挺拔。按摩的时候要按到乳房皮肤微红微热为止，如果搭配有效的丰胸美乳霜效果尤其显著。营养加按摩是目前最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，亦挺精品套装研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜，亦挺精品套装中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。

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　　亦挺精品套装2002年开始生产投入市场，原料高级，成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G20160785。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在亦挺精品套装官网上，有不少的消费者留言表示，坚持使用亦挺精品套装一段时间后，扁平的胸部就已经有了改善，上围微微隆起，手触摸乳房也有明显的充实感。不仅如此，用过亦挺精品套装以后，胸部周围皮肤变得光滑润泽，原来这是一款集丰胸美乳于一体的产品，怪不得被誉为是口碑最好的丰胸产品。

　　乳房下垂变小怎么恢复?产后女性与其去羡慕、嫉妒那些大胸女人，倒不如尝试着去使用亦挺精品套装，这款有效健康的女性产后丰胸产品，绝对是值得信赖的丰胸最快方法，有了亦挺精品套装就可以轻松摆脱胸部不挺的烦恼，做回女人的自信和骄傲，另外产后妈妈们一定要把握住产后丰胸的最佳时间哦!