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序-执着的小土
我一向支持和欣赏有毅力、有热情的年轻人，在微博和我的讲座上，多次向家长们推荐过她。如今，她的书终于要面世了，真心替她感到高兴。我非常喜欢她对专业执著的精神，走一条造福大家的路。从网上认识，到实际生活的接触，让我感到我没有看错人。
第一章 初识婴幼儿睡眠
所周知缺乏睡眠的危害包括：脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、反应迟 缓、免疫力下降、学习能力降低、健忘等。孩子如果缺乏睡眠会出现烦躁、哭闹、精神亢奋或萎靡等现象，长期缺觉甚至会 影响大脑的发育、认知的发展。
第二章 小土安睡入门
熟睡的孩子最能激发母性，如何让宝宝顺利入睡并且维持比较高的睡眠质量呢？ 解答这个问题，涉及对睡眠量的合理预期、入睡时机的选择、安抚孩子的方式、维持 睡眠状态的方法、睡眠地点的选择这五大问题。
第三章 小土5步睡眠引导
婴儿睡眠问题成因复杂，不可一概而论，也不一定能够顺利自愈。之前的基础知 识章节，主要是防患于未然。本章重点谈当问题已经比较严重时，该如何入手改善。
常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，不但入睡困难，还容易夜间醒来，大人和小孩都苦不堪言。 如果家长多了解一些睡眠知识，就比较容易防患于未然，能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很复杂性也很特殊性，目前既权威又详尽而接地气的指导不多。这本书汇集了诸多经典著作的理念， 更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位妈妈的留言、案例进行讲述，相信可以帮助到很多的家长，解决养育宝宝过程中中*的难题之一——睡眠。
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