卓越教育推出科学备考优惠课堂,家校共育应对“考前焦虑”

2016-12-28 11:18:32出处:PCbaby作者:佚名

标签: 卓越教育
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  近期,一则“面临中考压力大,广州少女高空抛下书本”的新闻引发学生和家长的广泛关注,持续了很久的讨论热量。学生在大考前崩溃或者采取极端行为的事件时有发生,如今期末考临近,不少学生和家长压力骤增,为此卓越教育心能学能专家分析了这种现象的产生原因,并为家长和学子缓解考前焦虑支招献策。

  缓解孩子考前焦虑,“对症下药”是关键

  随着社会竞争的愈发激烈,孩子在学习上承受着巨大的压力,导致一些孩子在考试的重压下出现一些异常行为。卓越教育心能学能专家王柳萌老师表示,这种行为要从多方面寻找原因并“对症下药”。

  1. 追求关注,追逐刺激的仪式感:部分青春期的孩子为了寻求刺激,会通过这种极具镜头感、仪式感的异常行为来引起别人的关注。此时家长要充分了解青春期孩子的一些行为,并告诉孩子勿为了追求刺激和关注而采取偏激行为,引导他们确立正确的价值观,并在日常生活中对孩子多加关注,帮助孩子建立“存在感”;

  2. 长期积累压力无法排解,导致瞬间爆发:心理调节能力弱的孩子平时不善于排解压力,这些积压已久的坏情绪会在孩子无法承受的时候爆发,出现崩溃状况。家长不要急着批评孩子,而要耐心听孩子解释,通过沟通了解孩子内心的想法,有利于更好地纠正孩子的错误,引导孩子正确排解焦虑;

  3. 学子在心态上对自己的认知偏差:一些孩子存在“这次考不好,我就是个彻头彻尾的失败者”的认知偏差,导致在考试前变得恐慌焦躁;尤其是升学学龄段,不少学生会因为一次考试失败而否定自己,而家长应给孩子足够的鼓励,培养孩子的自信心,用平时的优异行为和成绩做鼓励,帮助孩子重拾信心;

  4. 学习缺乏稳固的基础和系统的规划:如果学生平时没有长期的学习规划,便很难在脑海中形成系统的知识体系,因此在考试前会产生恐惧感,甚至在大考前出现心理失衡状态。学生首先要有学业基本功,知识越牢固,越不容易焦虑。家长应帮助孩子制定学习规划,帮助孩子养成良好稳定的学习习惯,将基础夯实,令知识更加体系化,才能学以致用,融会贯通。

  家长更应减压,家校合一陪伴孩子轻松备考

  在孩子的成长中,家庭和学校是孩子主要的生活环境,家长需与学校联手,共同为孩子营造良好健康的成长环境。家庭环境是家校共育链条中的重要一环,家长应格外注意自己在家长的言语、行为和情绪。

  如今“升学焦虑”也是很多家长的通病,在焦虑的状态下很多家长的情绪也会不稳定,并影响传染到孩子,如:在家里走路也是蹑手蹑脚、电视静音甚至关闭等行为。在这种情况下家长也更应该“减压”,专家认为,家长的这种行为实际是在变相制造紧张气氛,相当于变相传递了焦虑,给孩子的心理造成负担,家长应该格外注意,千万不可“谈考色变”。

  卓越教育也一直致力于陪伴孩子考前关键一环,每年能都会与学校合作,举办开放性讲座,资深老师与家长分享孩子教育的相关信息,同时也会推出一些科学备考的课程。期末考或者升学考都不是“洪水猛兽”,用平常心应对,保持健康平稳的心态。另外专家提醒,考前更要劳逸结合,作息规律,保持适当的运动,考生在紧张的时候,可以做做健脑操、听听音乐、做深呼吸等等,帮助缓解压力。

  据悉,在期末来临之际,卓越教育旗下各大分校特意开设了相关课程,帮助家长及孩子更好地应对期末备考压力——

  【深圳卓越·万蝶教育】只需两次课程便能帮助孩子轻松应对期末考,报名还可获得个性测评、免费晚辅答疑、期末提分卷、家庭教育讲座等价值1000元大礼包,限量500名;

  【珠海卓越·创思教育】推出了考前秘讲,低至4讲99。另外学生和家长也可以为下学期早做规划,在寒假报读课程夯实基础;

  【东莞卓越教育校区】推出初一寒假班0元班,语数英可任选一科;

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