《周忠蜀图解专业育儿4：宝宝饮食与营养配餐》宝宝仍然不会吃固体食物怎么办

　　这说明宝宝不会咀嚼或者不明白嘴里有食物需要咀嚼。解决这个情况并不难，每次喂饭时，爸爸妈妈与孩子一起吃，并在宝宝面前夸张地咀嚼，用实际行动教会宝宝咀嚼。当然，爸爸妈妈要有耐心，只有咀嚼效果好，营养素吸收效率才高。

　　宝宝吃辅食总喜欢囫囵吞枣地吃下怎么办

　　别错过宝宝锻炼咀嚼能力的最佳时期

　　6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。

　　你不知道的小秘密

　　有的宝宝在这个阶段还不能顺利地吃固体食物;有的宝宝吃进嘴里马上就吐出来;也有的宝宝不会咀嚼，也不会吞咽;还有的宝宝咀嚼与吞咽不协调，这主要是因为添加辅食不及时，没有按部就班地给宝宝添加糊状食物、半固体食物、固体食物。宝宝的吞咽和咀嚼能力没有得到适时的锻炼。

　　妈妈要帮助并鼓励宝宝吃固体食物

　　从现在开始，妈妈要帮助并鼓励宝宝从半固体食物开始，逐渐过渡到固体食物。不要再把水果和蔬菜榨成汁了，经过一段时间的锻炼，宝宝咀嚼和吞咽的功能会变好的。辅食添加应该循序渐进，慢慢改变宝宝的饮食结构。这个阶段的宝宝已经是结束乳食的年龄了，进入一日三餐的饮食阶段。此阶段的宝宝身体运动能力已经比较完善，上下、前后、左右都能够活动自如，把整块食物咬碎、研磨，通过咀嚼、吞咽的协调完成进食过程的能力也日渐完善。

　　循序渐进地训练宝宝

　　妈妈不要着急，要循序渐进，既不要操之过急，也不能心存疑虑，更不要怕宝宝被噎住而不喂固体食物，要一步步训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。如果宝宝训练得过慢，爸爸妈妈不但不要气馁，还要不断鼓励宝宝，让宝宝在轻松愉快的气氛中进餐。

　　12个月以上宝宝的咀嚼训练

　　此时宝宝已经越来越善于利用牙齿，妈妈可以给宝宝吃长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干。辅食形态以固体为主，如鱼肉、白饭、切成段的青菜、切成块的水果。

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