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厕所标语:洗手间温馨提示

2014-05-26 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 标语 厕所标语 学校厕所标语 公共厕所标语 厕所卫生标语

  1、前列腺保健生活小秘方——多排尿;多喝水;多放松;规律的性生活;洗温水澡;远离咖啡因、辛辣与酒精。

  2、关注生殖健康 提高人口素质

  3、生殖感染康复之歌——内裤常清洗,外阴保清洁;浴巾应勤换,日常多消毒;饮食调节好,不食辛辣物;每日多喝水,生活要规律;夫妻同治好,曙光解君忧。

  4、向前一小步,文明一大步

  5、老人如厕不可久蹲——蹲厕用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,而腹压增高会使心脏排血阻力增加,动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。心肌耗氧量的增加会诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,甚至造成猝死。另外,老年人血管调节反应差,久蹲后站起来容易发生一过性脑缺血,出现晕倒甚至发生脑血管意外。因此,老年人,特别是患有高血压、冠心病等心血管疾病的老人,大便时应取坐位,不宜用蹲式;站起来时应缓慢,以免发生意外。

  6、排尿姿势取蹲位有利健康——对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

  7、一小时排一次——人们何时排尿多久排一次?习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

  8、如何巧排残余尿?——尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?北京曙光男科医院的专家介绍几点技巧:解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处;勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

  9、如厕吸烟,不利健康——许多人认为厕所里有臭气,吸烟可以冲淡一些。事实上,厕所里氨的浓度比其他地方要高,氧的含量相对较低,而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳,连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中,对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟,可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。 10、入厕时间变长得当心——入厕时间变长得当心。男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时需去医院检查。 11、手机待机可杀三成精子——匈牙利科学家发现,经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达3成,令生育能力下降。研究还显示,把手机系在腰带或放在裤袋危险最大。这是首项显示手机辐射可损害男性生育能力的研究,研究详情周二将在柏林的欧洲人类生殖及胚胎学会周年会议上发表。今次研究对221名男性进行了13个月的调查,对比经常使用手机男子与非经常使用者的精子数量。

  12、WHO男性健康的十大准则——1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳;2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;3.善于休息,睡眠好;4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化;5.能够抵抗一般性感冒和传染病;6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调;7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象;9.头发有光泽,无头屑;10.肌肉丰满,皮肤有弹性。