断奶后如何恢复胸部 辣妈都用这几招

2018-09-27 22:04:45出处:其他作者:佚名

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  据有关临床数据显示,产后有百分之七十的女性都会出现胸部下垂,松弛,缩小变形的情况,尤其是孩子断奶后,胸部变化之大让很多宝妈都无法忍受。毕竟丰满的胸部是每个女人所渴望的,也是女性魅力的源泉。那么,断奶后如何恢复胸部?为了让宝妈们一次丰胸成功,少走弯路,今天小编就分享几招断奶后丰胸秘籍,助你轻松解决产后胸部问题!

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  断奶后如何恢复胸部 辣妈都用这几招

  断奶后如何恢复胸部?坚持内衣

  很多宝妈为了方便随时给宝宝喂奶,觉得内衣穿上脱下非常麻烦,而且一不注意还会弄得内衣上都是乳汁和宝宝的口水,索性不穿内衣。这个方法绝对是不可取的,因为内衣的固定作用是其他衣物无法取代的,内衣能让胸部按照理想形状发育,减少外扩和下垂的几率。同时也能保护哺乳期的胸部不受外界刺激和伤害,因此哺乳期间妈妈们一定要穿内衣。

  断奶后如何恢复胸部?补充胸部营养

  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

  断奶后如何恢复胸部?坚持做运动

  产后不妨做一些简单锻炼胸部的运动,比如扩胸运动,伸展运动,俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉,让女性胸部肌肉更加发达,让胸部更加挺拔有弹性。除了运动外,宝妈们最好还要注意站立和行走的姿势,时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有很好的帮助作用。

  断奶后如何恢复胸部?每天按摩胸部

  丰胸按摩不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房萎缩和下垂的现象,坚持个把月胸部还能增大不少。正确按摩手法如下:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。 只需按上述方法每天按摩1~2次,一段时间过后,就能看到很好的丰胸效果。

  配合使用丰胸产品:营养+按摩

  单纯的按摩效果是微乎其微的,因为按摩的时候补充营养成分也是很重要的。营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法,也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收,针对这一问题,摩亭研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜,摩亭中富含先进的透皮因子,它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。是目前丰胸市场上最受欢迎的丰胸产品,拥有“您身边最好的美乳专家”之称。 (了解摩亭口碑可加V:mtkf008)

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  摩亭--您身边的美乳专家

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