1、忘记过去

　　坏记性是变得幸福的一大法宝。——丽塔·梅·布朗

　　如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗?你有过很糟糕的经历吗?不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。

　　2、对自己的生活负责

　　幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。——修西得底斯

　　只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。

　　但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。

　　3、建立关系网络

　　生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。——佚名

　　我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。

　　4、寻找各种各样的激情

　　一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。——夏洛特·凯瑟琳

　　激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。

　　寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。

　　5、磨练自己的意志力

　　意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——乔治·桑塔耶那

　　磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。

　　(磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，你就是在磨练自己的意志力。再或者你向别人允诺准时，当你真的开始变得准时了，那就是在磨练你自己的意志力。)