1、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

　　2、练出一身汗，小病不用看。

　　3、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

　　4、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

　　5、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

　　6、饭后百步走，活到九十九。

　　7、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

　　8、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

　　9、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

　　10、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　11、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

　　12、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

　　13、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

　　14、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

　　15、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

　　16、科学的基础是健康的身体。——居里夫人