《芝宝贝:婴儿辅食添加与制作》添加辅食的顺序

2015-05-31 16:15:01出处:北京中山晌沙图书发行中心作者:佚名

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  添加辅食的顺序

  给宝宝添加辅食,应先单一食物后混合食物,先流质食物后固体食物,先谷类、水果蔬菜,后鱼、肉。千万不能在刚开始添加辅食时,就给宝宝吃鱼、肉等不容易消化的食物。要按不同月龄,添加适宜的辅食品种。下表列出了推荐添加辅食的顺序及其供给的营养素。

  如何掌握开始添加辅食的时间

  一般来说,宝宝在4~6个月时就可以开始添加辅食。但是4~6个月只是个大概的时间段,究竟是从第4个月就开始添加辅食还是等到第6个月时再添加,应根据宝宝和妈妈的具体情况来决定。

  体重

  当宝宝的体重已经达到出生时体重的2倍时,就可以考虑添加辅食了。例如,出生时体重为3.5千克的宝宝,当其体重达到7千克时,就应该添加辅食了。如果出生体重较轻,在2.5千克以下,则应在体重达到6千克以后再开始添加。

  奶量

  如果每天喂奶的次数多达8~10次,或吃配方奶的宝宝每天的吃奶量超过1000毫升,则需要添加辅食。

  发育情况

  体格发育方面,宝宝能扶着坐,俯卧时能抬头、挺胸、用两肘支持身体重量;在感觉发育方面,宝宝开始有目的地将手或玩具放入口内来探索物体的形状及质地。这些情况表明宝宝已经有接受辅食的能力了。

  特殊动作

  匙触及口唇时,宝宝表现出吸吮动作,并将食物向后送、吞咽下去。当宝宝触及食物或触及喂食者的手时,露出笑容并张口。

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