怀孕分阶段 胎教紧跟胎儿发育

　　怀孕的每个阶段都有不同的胎教重点，循序渐进，抓住每个阶段的胎教关键。如果胎教能配合宝宝发育脚步，胎教事可以半功倍哦！快来看看以下几位孕妈给你什么启示吧！

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图片来源于华盖 

　　一、孕早期的胎教注意事项

　　孕周：10周

　　关键词：情绪胎教

　　准妈妈自述：

　　得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了。这个时候，老公还突然接到了一个出国公干一年的任务，一想到自己要独自面对漫长的十月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了。

　　终于，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬，我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气。在他的鼓励下，我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。于是，我有意转移自己的注意力，比如上网浏览各种专业育儿网站；心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“大肚婆”聊天。后来，我发现自己并不孤单，对怀孕和分娩也没有那么恐惧了。

　　Pregnancy评述：

　　怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。很多孕妈在早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中。孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

　　因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。

　　孕早期胎教重点

　　经常在环境幽静的公园和小区散步。

　　听一些节奏舒缓的曲子。

　　美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。